Satu-satunya cara untuk menghilangkan rasa lapar setelah makan adalah menemukan penyebab kegagalan ini. Ini adalah malfungsi, karena jika Anda baru makan, itu berarti Anda puas, dan otak seharusnya tidak mengirimkan sinyal tentang kekurangan nutrisi. Pertimbangkan penyebab utama yang paling umum dari rasa lapar setelah makan.
Stres
Ketika kita mengalami stres (apa pun sumbernya), otak mengirimkan sinyal tentang mobilisasi kekuatan. Termasuk, akumulasi energi dimulai. Untuk otak kita, tidak peduli apa jenis stres yang kita alami, bahkan jika Anda hanya naham di toko - otak akan menyimpan energi dalam kasus "perang".
Stres adalah penyebab kelaparan paling umum setelah makan. Biasanya, kami "merebut" produk permen itu, karena hasilnya adalah "tak terduga" kilogram.
Satu-satunya cara untuk menyingkirkan "kelaparan" ini adalah mengatasi stres . Belajar untuk menstabilkan suasana hati Anda, jangan biarkan orang lain dengan mudah membuat Anda tidak beraksi.
Beban Mental
Kategori paling umum kedua adalah pekerjaan mental. Otak lebih aktif daripada glukosa yang mengonsumsi tubuh lainnya, jadi kalori bagi mereka yang benar-benar bekerja di kantor (tetapi tidak mereka yang duduk di sana), kalori dibutuhkan tidak kurang dari atlet. Bertentangan dengan kebutuhan ini, orang-orang di otak bekerja dengan camilan kacang terbaik dan buah-buahan kering , tetapi tidak makan sepenuhnya. Jadi ternyata setelah makan makanan segera ada perasaan lapar, sebagai tanggapan yang mereka lemparkan lagi sesuatu ke mulut mereka.
Kelaparan palsu
Ada juga kelaparan palsu. Artinya bukan hanya rasa lapar, tetapi keinginan untuk makan sesuatu yang spesifik. Misalnya: asin, manis, asam, dll. Ini berarti bahwa tubuh tidak memiliki zat apa pun, dan untuk mengetahui yang mana, Anda perlu melakukan tes darah.