Rumput laut saat ini menempati salah satu tempat utama dalam peringkat produk "sehat". Dan itu sangat populer dengan orang-orang yang sangat prihatin tentang menjaga tubuh mereka dengan cara sebaik mungkin, termasuk bintang dan atlet. Ya, dan ahli gizi telah dengan suara bulat mengakui manfaat tak diragukan dari kubis laut bagi manusia. Rekomendasi mereka adalah 300 gram produk per minggu. Jumlah ini cukup untuk menjenuhkan tubuh dengan yodium, yang sangat kaya rumput laut laminaria. Sebenarnya tanaman ini disebut sea kale . Jadi dia diberi nama, mungkin untuk beberapa kemiripan eksternal dengan sayuran nyata.
Manfaat kale laut bagi tubuh tidak dapat ditaksir berlebihan, karena dalam komposisinya, selain yodium, ada sejumlah besar elemen jejak berharga lainnya. Satu set lengkap vitamin, alginat dan serat makanan. Mereka diserap dengan baik oleh sistem pencernaan, karena mereka dalam bentuk yang mudah dicerna.
Apakah sea kale bermanfaat?
Ganggang, seperti sayuran dengan nama yang sama, dapat disiapkan dengan berbagai cara. Paling sering direndam menggunakan minyak, cuka, kecap, garam dan gula. Karenanya, acar laut kale tidak bisa menguntungkan semua orang. Misalnya, tidak dianjurkan untuk menyalahgunakannya kepada orang yang menderita penyakit lambung dan kelebihan berat badan . Dan secara umum, para ahli menyarankan untuk memilih produk ini di toko terutama dengan hati-hati. Maksimal berguna bagi seseorang yang berenang di laut, direndam di rumah sendiri. Lagi pula, setiap simpanan tahu persis berapa banyak dan bahan apa yang dia masukkan ke dalam dirinya.
Ahli diet mencatat bahwa manfaat laut bagi wanita sangat besar. Produk ini memperlambat penuaan tubuh secara umum, menghaluskan kerutan dan membantu mempertahankan warna kulit.