Sebagian besar wanita berada dalam situasi yang tidak menyenangkan, ketika keesokan paginya setelah pesta yang penuh gejolak, rekannya benar-benar tidak dapat menunjukkan aktivitas apa pun dan mengeluh tentang sindrom mabuk . Jika Anda tidak siap untuk memberikan umpan silang pada semua rencana harian yang menyangkut Anda dan pria Anda, maka Anda harus mengambil semua tindakan yang mungkin untuk menempatkan pria itu di kakinya secepat mungkin.
Sindrom mabuk - gejala
Tanda-tanda umum sindrom hangover diketahui hampir setiap orang. Kadang-kadang kesalahannya adalah jumlah mabuk, kadang-kadang - kualitas, dan kadang-kadang - dan kemudian, dan yang lainnya bersama-sama. Keluhan yang paling sering selama sindrom hangover adalah:
- rasa haus yang tak tertahankan, mulut kering;
- sakit kepala;
- mual, muntah;
- kelemahan umum, malaise;
- sakit perut;
- pusing;
- keengganan untuk pindah.
Jika seseorang memiliki satu atau dua karakteristik dari seluruh daftar, mudah untuk bertahan hidup, tetapi beberapa terkadang menunjukkan sebagian besar tanda pada waktu yang sama. Namun, jika Anda melakukan pertarungan aktif melawan sindrom hangover, dalam banyak kasus Anda dapat menempatkan seseorang di kaki mereka.
Sindrom mabuk yang kuat - apa yang harus dilakukan?
Dalam ilmu tentang bagaimana mengurangi sindrom hangover, pendekatan terpadu adalah penting. Oleh karena itu, penting untuk membujuk seorang pria untuk mengambil semua langkah yang tersedia sekaligus untuk membuatnya berdiri.
- Hal pertama yang dibutuhkan seseorang setelah pesta adalah tidur yang nyenyak selama 8-9 jam. Anda bahkan dapat lebih banyak lagi jika seseorang dapat tidur lebih lama. Selama waktu ini, badan itu sendiri akan melakukan pekerjaan restorasi dan akan jauh lebih sesuai untuk tindakan penyelamatan lebih lanjut.
- Anda butuh banyak minum. Untuk ini, air mineral, mors, teh manis, mentimun atau air asin kubis atau air dengan garam cocok. Garam menahan cairan di dalam tubuh dan secara efektif mengurangi rasa haus, dan gula memungkinkan Anda merasakan gelombang energi.
- Untuk melepaskan tubuh dari keracunan, perlu mengambil 1 tablet karbon aktif untuk setiap 10 kilogram berat badan. Jadi, seorang pria dengan berat 80 kg harus mengambil 8 tablet.
- Untuk meringankan sakit kepala dan gejala yang menyertainya, ada baiknya minum beberapa tablet citramone, analgin, pentalgin atau obat serupa lainnya. Dalam hal ini, dosisnya akan sama, terlepas dari beratnya.
- Jika sakit perut diamati, disarankan untuk mengambil no-shpu atau almagel sesuai dengan dosis yang ditunjukkan dalam petunjuk.
- Rasakan sedikit lebih baik dan buat mandi yang dingin. Penting untuk menghindari air panas, hanya bisa menjadi lebih buruk, tetapi air dingin membawa perasaan yang baik.
- Setelah ini, perlu untuk menawarkan sarapan pada pria: itu harus sup atau bubur, dalam kasus ekstrim - kaldu dengan mie atau crouton. Makanan cair panas akan menenangkan perut,
mukosa yang teriritasi oleh minuman beralkohol. - Untuk menghilangkan bau mulut, Anda perlu membujuk seorang pria untuk menyikat tidak hanya giginya, tetapi lidahnya, dan kemudian bilas mulut secara menyeluruh dengan kondisioner dan gunakan semprotan yang menyegarkan. Selain itu, Anda juga bisa menggambar teknik rakyat: misalnya, kunyah peterseli (sayuran dan akar), makan apel, pegang daun laurel di mulut Anda, kunyah batang kayu manis.
Setelah semua tindakan pemulihan ini seseorang harus merasa jauh lebih baik. Namun, langkah-langkah ini bekerja lebih baik jika penyebabnya adalah kecenderungan umum seseorang untuk merasa buruk setelah minum alkohol. Jika itu adalah masalah keracunan dengan alkohol berkualitas rendah, peningkatannya mungkin tidak terlalu terlihat.