Adaptogen asal tumbuhan

Terlepas dari kenyataan bahwa olahraga sangat berguna untuk kesehatan dan gerakan adalah kehidupan, aktivitas fisik yang berlebihan masih membuat penyesuaian sendiri. Karena ini, sering ada berbagai pergeseran fungsional dalam pekerjaan organ internal, yang adaptogen asal tanaman disebut. Sebagai aturan, itu adalah berbagai phytopreparations, produk perlebahan, mumi dan obat-obatan alami lainnya yang memungkinkan normalisasi pekerjaan organ internal dan memecahkan masalah pop-up.

Adaptogen dalam olahraga

Sebagai aturan, adaptogen tanaman dianjurkan tidak hanya untuk pelatihan dan kompetisi, tetapi juga untuk periode istirahat dari beban berat - ini akan membantu menjaga keadaan normal semua sistem tubuh.

Terlepas dari kenyataan bahwa penggunaan obat-obatan seperti adaptogen, sebagai suatu peraturan, tidak ada efek samping, masih perlu mematuhi resep tertentu:

1. Pengobatan sendiri tidak bisa dilakukan! Adaptogen apa pun dari hewan dan tumbuhan harus digunakan hanya berdasarkan rekomendasi dokter olahraga, yang dapat ia berikan setelah pemeriksaan lengkap.
2. Jika Anda menggunakan phytopreparations, penting untuk mengikuti rejimen yang sehat dan menghentikan kebiasaan berbahaya. Hanya dalam hal ini, Anda dapat berharap bahwa obat akan bertindak dengan kekuatan penuh.
3. Kadang-kadang ketika menggunakan adaptogen, ada gangguan usus yang perlu diatur dengan menambahkan salah satu jenis komponen - baik dengan efek laksatif atau dengan fiksatif (tergantung pada efek yang diinginkan).
4. Dalam kasus pengobatan penyakit, perlu untuk meningkatkan dosis, karena agen-agen alami bertindak sangat lembut dan akan memakan waktu lama untuk mencapai efek pada dosis biasa.

Penggunaan adaptogen seperti itu akan memungkinkan Anda untuk membantu tubuh dengan pengobatan alami dan mudah mengatasi semua kesulitan saat ini.

Efek adaptogen pada tubuh

Bukan rahasia bahwa adaptogen mempengaruhi tubuh dengan cara yang paling positif: mereka memeriahkan, menstimulasi, dan memberi kekuatan. Ada tiga jenis adaptogen, berdasarkan asal mereka: tanaman, mineral dan hewan. Hal ini bertentangan dengan latar belakang kelelahan umum yang efeknya sangat terasa.

Adaptogen asal tumbuhan memiliki sejumlah keunggulan: mereka tidak beracun, mereka digunakan dalam berbagai kasus, dan mereka tidak kecanduan. Kebetulan, mereka digunakan tidak hanya oleh mereka yang terlalu banyak bekerja secara fisik, tetapi juga oleh orang-orang yang memiliki pekerjaan mental berat, karena mereka umumnya meningkatkan nada dan kinerja fisik mereka, ketahanan terhadap lingkungan eksternal yang tidak menguntungkan dan pengaruh negatif.

Bagaimana cara mengambil adaptogen?

Terlepas dari kenyataan bahwa dalam pengobatan timur, pengobatan tanaman adalah dasar dan telah lama terbukti efektif, banyak dokter terbatas di dunia Barat masih menolak untuk menganggapnya serius. Namun demikian, Anda perlu memperlakukan obat-obatan tersebut tidak kurang serius daripada tablet biasa: Anda tidak minum segala sesuatu dari lemari obat Anda dan berkonsultasi dengan dokter untuk mencari tahu obat apa yang harus Anda minum. Sikap tidak kurang perhatian membutuhkan sumber daya alam.

Kami menawarkan skema teladan untuk mengambil adaptogen - dalam bentuk inilah mereka biasanya diresepkan oleh dokter:

1. Tingtur ginseng (minum 30-40 menit sebelum makan 10-15 tetes dua kali atau tiga kali sehari selama 2-3 minggu).
2. Ekstrak eleutherococcus (minum 30-40 menit sebelum makan selama 30-40 tetes 1-2 kali sehari selama 2-3 minggu).
3. Ekstrak Rhodiola rosea (minum 15-20 menit sebelum makan 7-10 tetes 2-3 kali sehari selama 3-4 minggu).

Tentukan pilihan adaptogen akan membantu Anda dokter. Jangan gunakan alat seperti itu tanpa terkendali.