Sangat penting untuk memahami apa itu kolesterol, karena dalam dekade terakhir, begitu banyak perhatian telah diberikan kepadanya. Di beberapa negara, misalnya, di Amerika Serikat, bahkan untuk sementara ada histeria karena zat "berbahaya" ini. Orang-orang yakin bahwa itu adalah penyebab semua penyakit mereka. Namun, ini hanya sebagian kecil dari kebenaran.
Apa kolesterol dalam darah?
Untuk memperjelas ini akan membantu arti dari istilah yang digunakan. Dari bahasa Yunani kuno ke Rusia "χολή" - "empedu" dan "στερεός" - "keras". Dengan kata lain, itu adalah alkohol lipofilik. Peran kolesterol dalam tubuh manusia sangat bagus:
- Berpartisipasi dalam pembentukan empedu, tanpanya makanan tidak dicerna.
- Ini adalah bagian dari membran sel.
- Mengambil bagian dalam sintesis kortison - hormon yang diperlukan untuk metabolisme zat yang tepat .
- Mengangkut sel-sel ke zat yang berbeda, mengikat senyawa berbahaya dan mengeluarkannya dari tubuh.
- Kolesterol terlibat dalam produksi hormon seks .
Zat organik ini, seperti semua lemak, tidak larut dalam air. Hampir 80% kolesterol diproduksi oleh tubuh dan hanya 20% berasal dari makanan yang dikonsumsi. Di dalam darah, senyawa organik ini hadir dalam bentuk lipoprotein. Ada beberapa kelompok protein transportasi:
- berat molekul tinggi (LPVL);
- berat molekul rendah (LDL);
- berat molekul sangat rendah (VLDL);
- kilomikron.
Apa itu kolesterol LDL?
Pada orang-orang biasa itu disebut "buruk." Sekitar 70% dari kolesterol yang terkandung dalam plasma darah mengacu pada LDL. Sambungan ini sangat penting bagi tubuh, karena memastikan fungsi normalnya. Namun, jika tingkat lipoprotein dengan kepadatan rendah melebihi norma, ini sudah berbahaya. Karena ketidakseimbangan ini, sistem kardiovaskular dapat menderita. Untuk alasan ini, sangat penting untuk mengetahui apa kolesterol kepadatan rendah untuk mereka yang dibuang untuk pengembangan patologi ini.
Lipoprotein dari kelompok ini berbeda dalam ukuran kecil. Diameter partikel-partikel lemak-protein tersebut adalah 18-26 nm. Karena ini mereka dapat dengan bebas menembus ke dalam sistem vaskular. Ketika dalam darah konsentrasi senyawa tersebut melebihi norma, mereka cenderung menumpuk di endotelium kapiler, vena dan arteri, membentuk plak cholesteric. Untuk menilai risiko mengembangkan atherosclerosis dan penyakit kardiovaskular serius lainnya, tes darah khusus dilakukan.
Apa itu kolesterol HDL?
Bagi banyak orang, itu dikenal sebagai "baik". Partikel-partikel ini dianggap yang terkecil. Diameternya tidak melebihi 11 nm. Dalam komposisi mereka, bagian singa berada di bagian protein, sedangkan kandungan lemaknya tidak signifikan. Penting untuk memahami apa kolesterol high-density, karena senyawa ini memainkan peran penting dalam kesehatan. Lipoprotein semacam itu membersihkan pembuluh-tumpukan deposit lemak yang menumpuk di permukaannya. Partikel-partikel ini sangat cerah. Mereka menangkap "sampah" lipid dan membawanya ke hepatosit. Di sini, "sor" diubah menjadi asam lemak, dan kemudian diekskresikan melalui saluran pencernaan.
Apa itu kolesterol?
Indikator ini merangkum partikel "baik" dan "buruk". Konsentrasi kedua zat harus normal. Nilai rendah dan indeks tinggi berbahaya. Ketidakseimbangan seperti itu dapat menimbulkan konsekuensi serius. Untuk alasan ini, penting bagi pasien untuk memahami apa kolesterol dalam tes darah. Dokter akan membantunya mengatasi tugas yang sulit ini.
Bagaimana mengetahui kadar kolesterol dalam darah?
Untuk menentukan konsentrasi zat seperti itu di dalam tubuh, lipidogram diresepkan. Darah vena digunakan untuk penelitian ini. Berdasarkan hasil analisis, dokter akan menjelaskan kepada pasien tidak hanya apa kolesterol, tetapi juga apakah itu normal. Bersamaan dengan itu, mereka mempelajari dan membandingkan indeks LDL dan HDL. Ini memungkinkan dokter untuk menilai risiko perubahan aterosklerotik dalam tubuh.
Sebelum menentukan tingkat kolesterol dalam darah, pasien akan disarankan untuk mempersiapkan analisis. Dia harus melakukan penyesuaian seperti itu:
- Analisis diberikan di pagi hari saat perut kosong, jadi sarapan harus ditunda untuk nanti. Selain itu, setelah makan terakhir harus makan setidaknya 10 jam.
- Beberapa hari sebelum pemeriksaan, makanan berlemak harus dikeluarkan dari diet.
- Hasilnya dipengaruhi oleh obat-obatan yang diambil (terutama NSAID, omega-3, vitamin). Jika pasien secara teratur mengkonsumsi obat-obatan tersebut, dia harus memberi tahu dokter tentang hal itu. Dokter tahu apa kolesterol dan apa efek obat-obatan ini pada tingkatnya, sehingga beberapa dari mereka mungkin disarankan untuk menyerah sementara.
- Setengah jam sebelum ujian, Anda tidak bisa merokok.
- Sebelum memasuki kantor, di mana pengambilan sampel darah dilakukan, Anda harus tenang sebanyak mungkin.
Kolesterol pada manusia
Senyawa organik ini dihitung dalam milimol per liter darah. Nilai minimum dan maksimum ditetapkan untuk HDL dan LDL. Dalam interval ini, ada kolesterol dalam darah orang yang sehat. Norma bervariasi. Ukuran mereka tergantung pada faktor-faktor seperti itu:
- seks;
- umur.
Kolesterol pada wanita
Sepanjang hidup, kinerja senyawa organik ini berubah. Dengan demikian, tingkat kolesterol pada wanita berusia tiga puluh tahun akan lebih rendah daripada wanita berusia empat puluh tahun. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pada usia yang lebih muda metabolisme metabolisme cepat, sehingga LDL tidak menumpuk di pembuluh darah. Namun, selama kehamilan ada perubahan dalam latar belakang hormonal dalam tubuh calon ibu. Hal ini menyebabkan peningkatan kandungan lipoprotein dalam darah wanita.
Kolesterol pada pria
Secara visual menentukan apakah dalam batas yang diizinkan adalah indikator senyawa organik ini di wakil dari seks kuat, itu tidak mungkin. Dapatkan hasil yang dapat diandalkan dengan menggunakan tes darah biokimia. Tingkat kolesterol untuk pria bervariasi menurut umur. Semakin tua orang tersebut, semakin tinggi nilai lipoprotein maksimum yang diizinkan.
Kolesterol pada anak-anak
Peningkatan lipoprotein ditemukan tidak hanya di masa dewasa. Anak-anak juga rentan terhadap hal ini. Untuk alasan ini, penting bagi orang tua untuk mengetahui apa tingkat kolesterol pada anak dan apakah nilai aktual indikator berada dalam batas yang dapat diterima. Dokter akan membantu mereka memahami pertanyaan ini. Dia akan menjelaskan apa kolesterol dan menganalisis hasilnya. Jika perlu, dokter akan meresepkan terapi korektif untuk anak.
Kolesterol tinggi
Jika HDL lebih dari normal, ini dalam banyak kasus dianggap normal, karena tidak ada konsentrasi maksimum untuk senyawa organik tersebut. Hal ini diyakini bahwa semakin tinggi lipoprotein dalam darah, semakin rendah risiko patologi kardiovaskular. Namun, terkadang ketidakseimbangan ini dapat mengindikasikan pelanggaran metabolisme lemak. Ini lebih umum ketika:
- hepatitis kronis ;
- alkoholisme;
- keracunan kronis;
- dislipidemia herediter;
- perubahan sirosis terjadi di hati.
Peningkatan LDL adalah bahaya serius. Untuk alasan ini, dokter sangat menyarankan Anda mengambil lipidogram setiap tahun kepada siapa pun yang telah mencapai usia tiga puluh tahun, dan orang-orang yang kegemukan. Ini adalah bagaimana kolesterol LDL tinggi yang berbahaya adalah:
- Ini memprovokasi perkembangan penyakit jantung koroner .
- Mengurangi aliran darah ke otak. Akibatnya, serangan iskemik transien dapat terjadi.
- Menghasilkan perubahan aterosklerotik di otot jantung.
- Ini memprovokasi penyumbatan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan stenosis, aneurisma atau trombosis.
- Ini adalah penyebab stroke atau serangan jantung .
Penyebab Kolesterol Darah Tinggi
Peningkatan lipoprotein densitas rendah mungkin disebabkan oleh berbagai faktor. Penyebab peningkatan kolesterol lebih sering:
- Makanan tidak seimbang - makanan yang digoreng lemak, penggunaan produk setengah jadi, makanan yang mengandung banyak lemak trans (kue, krim, keju keras dan sebagainya).
- Keturunan - misalnya, hiperkolesterolemia dapat ditularkan dari orang tua ke anak-anak.
- Gaya hidup yang tidak aktif - terbukti secara ilmiah bahwa hipotensi memicu penurunan HDL dan peningkatan LDL.
- Masuknya obat-obatan tertentu - untuk mengurangi kadar kolesterol "baik" dapat menyebabkan kortikosteroid, kontrasepsi, dan obat-obatan lainnya.
- Obesitas - memprovokasi perkembangan patologi kardiovaskular.
Selain itu, peningkatan kolesterol dapat dipicu oleh penyakit seperti itu:
- diabetes mellitus;
- anoreksia;
- insufisiensi ginjal;
- proses stagnan dan batu empedu;
- Sindrom Cushing ;
- hipertensi dan sebagainya.
Kolesterol tinggi - apa yang harus dilakukan?
Untuk menormalkan tingkat lipoprotein, obat-obatan dari kelompok seperti itu dapat diresepkan:
- statin (Zokor, Krestor, Lipitor dan lain-lain);
- asam nikotinat;
- sequestrants (Cholestan, Holestipol);
- fibrat (Clofibrate, Fenofibrate);
- suplemen makanan dengan kandungan omega-3 yang tinggi.
Penurunan kolesterol dan olahraga sedang. Mereka harus dipilih secara individual. Untuk beberapa pasien, opsi optimal adalah lari setengah jam. Yang lain hanya bisa berjalan dengan berjalan kaki. Penting bahwa dengan aktivitas fisik seperti itu, denyut nadi tidak meningkat lebih dari 80%. Latihan yang bermanfaat dan bernapas. Ini membantu untuk menjenuhkan tubuh dengan oksigen dan menormalkan proses metabolisme.
Selain itu, penurunan LDL memberikan berat badan normal. Bahkan bagi mereka yang tidak gemuk, perhatian harus diberikan kepada nutrisi mereka: itu harus seimbang. Anda membutuhkan porsi kecil dan sering. Menu penting untuk diperkaya dengan produk seperti itu:
- kubis;
- bawang putih;
- kedelai;
- apel;
- kacang;
- alpukat;
- sereal dan kacang-kacangan;
- ikan dan makanan laut, kaya asam lemak omega-3;
- cokelat hitam;
- sayuran dan buah-buahan merah.
Para pendukung pengobatan alternatif juga tahu apa yang dimaksud dengan kolesterol tinggi, jadi mereka merekomendasikan dalam perang melawannya untuk menggunakan tanaman obat seperti itu:
- dioscreek yang Kaukasia;
- akar licorice;
- hawthorn;
- kebiruan biru;
- lipu;
- dandelion dan sebagainya.
Kolesterol rendah
Mengancam tidak hanya peningkatan, tetapi penurunan indeks lipoprotein. Inilah betapa berbahayanya kolesterol HDL rendah:
- Ini memprovokasi perkembangan depresi atau kelebihan eksitasi saraf.
- Itu penuh dengan keguguran selama kehamilan.
- Menyebabkan pelanggaran sirkulasi darah di pembuluh otak.
- Dapat menyebabkan infertilitas yang disebabkan oleh kekurangan hormon seks.
- Ini memprovokasi perkembangan hipoksia pada janin dan hypovitaminosis atau rakhitis pada bayi.
Kolesterol rendah dalam darah - menyebabkan
Jika indeks HDL lebih rendah dari biasanya, ini menunjukkan bahwa tubuh memiliki kondisi patologis seperti itu:
- diabetes mellitus;
- sirosis hati;
- proses infeksi akut;
- gangguan dalam kerja ginjal;
- penyakit onkologi hati;
- hipotiroidisme.
Ada juga kolesterol LDL yang diturunkan. Itu tidak kurang berbahaya daripada indikator yang meningkat. Kolesterol rendah dalam darah diamati dengan penyakit seperti:
- anemia kronis;
- arthritis dan penyakit sendi lainnya;
- sepsis;
- myeloma;
- sindrom Reynaud .
Kolesterol rendah - apa yang harus dilakukan?
Jika dislipidemia disebabkan oleh patologi internal, indikator akan kembali normal segera setelah pasien menyelesaikan terapi yang ditentukan. Selain itu, menurunkan kolesterol dalam darah dapat ditingkatkan dengan memperbaiki cara hidup. Perhatian harus diberikan pada aspek-aspek seperti itu:
- Singkirkan kebiasaan buruk. Pengabaian penyalahgunaan nikotin dan alkohol meningkatkan indeks HDL sebesar 15%.
- Menormalkan berat badan - dengan setiap kilogram ekstra, tekanan pada pembuluh dan otot jantung meningkat, yang memicu pertumbuhan LDL.
- Meningkatkan aktivitas fisik - berjalan, berenang, menari, yoga dapat diterima.
Jika kadar kolesterol rendah, naikkan akan membantu diet terapeutik. Makanan harus mematuhi prinsip-prinsip berikut:
- Diet harus kaya serat - buah dan sayuran.
- Adalah penting bahwa kalori harian mencakup biaya energi tubuh.
- Jumlah lemak yang dikonsumsi sebaiknya tidak melebihi 25% dari semua kalori yang diterima per hari.
- Setiap hari Anda harus makan bekatul.
- Makanan harus pecahan (dalam 5-6 resepsi).