Jus dari sayuran dan buah-buahan sangat berguna untuk tubuh dan semua orang tahu tentang itu. Namun, para pecinta freshes lebih menyukai hanya minuman yang enak dan harum, tanpa disadari melewati semua yang lain, yang termasuk memeras keluar dari zucchini, tidak mengesankan baik yang satu maupun yang lainnya. Dengan masalah ini, mudah untuk mengatasinya, mencampurkan jus ini dengan yang lain, misalnya apel.
Manfaat dan bahaya jus squash
Komposisi nabati ini luar biasa dengan isinya. Ada vitamin grup B dan C, mineral - kalium, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dll. Ini bisa menjadi bantuan yang baik dalam pengobatan kekurangan vitamin, dan kaloritasnya sangat rendah sehingga dapat dengan aman termasuk dalam makanannya seseorang dengan kelebihan berat badan. Manfaat jus squash adalah efek positif pada kerja sistem pencernaan. Ini merangsang peristaltik usus, meningkatkan fungsi ginjal, mengembalikan keseimbangan air garam. Efeknya yang menenangkan pada sistem saraf dicatat oleh penyembuh tradisional beberapa abad yang lalu.
Manfaat jus squash untuk tubuh tidak bisa dibesar-besarkan. Ini mengurangi jumlah kolesterol "jahat", memperkuat dinding pembuluh darah dan meningkatkan fungsi jantung. Karena konstituen asam folat, itu dapat bermanfaat bagi wanita hamil, terutama pada trimester pertama. Manfaat dan bahaya jus apel-squash tidak sebanding. Baru-baru ini dengan hati-hati harus dibawa ke orang dengan penyakit gastrointestinal pada fase eksaserbasi. Dalam hal ini, lebih baik memberikan preferensi pada compotes. Dan sisanya mungkin untuk membatalkan hanya kemungkinan reaksi alergi dan intoleransi individu, meskipun alergi terhadap apel dan zucchini praktis tidak terjadi. Itulah mengapa mereka direkomendasikan sebagai makanan pertama untuk anak-anak. Namun, semua harus ada ukuran dan lebih dari 0,5-1 liter per hari tidak disarankan.