Jika Anda melihat bahwa Anda telah pulih di wajah, maka kemungkinan besar, di bagian lain dari berat badan berlebih juga hadir. Seseorang bukan bidang minat untuk tubuh wanita, jadi jika Anda menunda lemak untuk selamanya, itu pasti tidak ada di sini. Tapi, bagaimanapun, begitu banyak wanita yang sangat langsing menderita "pipi" dan dagu kedua. Mari kita cari tahu apa alasannya dan apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan.
Edema
Ini adalah edema, bukan lemak, yang mengarah ke efek wajah penuh. Jika alasannya benar-benar dalam hal ini, menyingkirkan proporsi yang tidak memuaskan jauh lebih mudah dengan diet khusus untuk menurunkan berat badan yang dapat dengan aman disebut diet bebas garam. Seperti yang sudah Anda duga, kami mengecualikan:
- garam dalam bentuk murni dan tersembunyi (saus, mayones, mineral);
- gula dalam bentuk yang murni dan tersembunyi;
- produk asap dan produk setengah jadi, karena mereka sering mengandung garam tersembunyi yang berlebihan;
- dan yang paling penting - jangan minum apa pun sebelum tidur, terutama teh dan kopi, jika tidak Anda tidak dapat menghilangkan bengkak.
Garam, seperti tanin dalam teh, menunda penghapusan cairan dari tubuh, sehingga terakumulasi pada wajah dan tidak hanya.
Latihan
Selain itu, latihan harian harus dilakukan untuk menurunkan berat badan. Misalnya:
- berdiri, miringkan kepala Anda ke belakang, buka dan buka rahang lebar;
- bernyanyi bersama bunyi vokal untuk beberapa pendekatan, lipat bibir Anda menjadi tabung;
- Miringkan kepala ke kiri, kanan, maju dan mundur, sambil menciptakan perlawanan dengan tangan;
- Ambil pensil di mulut Anda dan tarik semua huruf alfabet di udara.
Perawatan pijat dan kecantikan
Jika Anda telah mengatasi biaya untuk menurunkan berat badan , lanjutkan ke prosedur rumah "salon". Pijat wajah dan leher Anda dengan handuk. Untuk melakukan ini, siapkan ramuan herbal, tepuk handuk di dalamnya dan tepuk dengan handuk basah di wajah dan leher Anda.
Lebih lanjut, setelah prosedur ini, Anda dapat membuat pijatan wajah wajah - celupkan bantalan jari ke dalam krim wajah yang melembapkan, dan dengan lembut ketuk wajah, leher dan décolletage dengan ujung jari yang lembut.
Anda juga dapat menggunakan berbagai masker berdasarkan lempung, ragi, madu, telur, dan juga
Kebiasaan berbahaya
Ada juga sejumlah kebiasaan yang berdampak buruk pada kontur wajah:
- membaca berbohong;
- berjalan dengan kepala tertunduk;
- bantal tinggi untuk tidur.
- Juga, jangan pernah mengistirahatkan kepalamu saat duduk.
Semua hal di atas tidak hanya akan membantu membuat wajah Anda terpahat, tetapi juga mengingatkan Anda tentang perlunya perawatan yang cermat terhadap kulit dan tubuh Anda secara keseluruhan.