Kantong di bawah mata, jari-jari bengkak, kaki- "batu lonjong" yang tidak cocok dengan sepatu biasa - semuanya bengkak, yang merupakan hasil dari kelebihan cairan di dalam tubuh. Jelas bahwa tidak ada sosok ramping dalam kasus ini yang keluar dari pertanyaan, sehingga Anda ingin terlihat muda dan menarik. Tentang cara mengeluarkan air dari tubuh untuk menurunkan berat badan, artikel ini akan menjadi.
Bagaimana cara mengusir kelebihan air dari tubuh?
Pertama-tama, Anda harus mengecualikan kehadiran penyakit yang menyebabkan konsekuensi seperti itu - masalah ginjal atau gangguan fungsi jantung. Jika semuanya normal untuk bagian ini, maka kelebihan cairan dalam tubuh disebabkan oleh nutrisi yang tidak seimbang dan konsumsi sejumlah besar garam. Anehnya, tetapi tertarik pada bagaimana mengeluarkan air dari tubuh dengan cepat, itu lebih berharga untuk meminumnya. Ini adalah kurangnya cairan dalam diet yang memaksa tubuh untuk menyimpan air untuk digunakan di masa depan, dan sehingga tidak, perlu untuk menyediakan cukup dengan itu.
Kecualikan diuretik - alkohol , soda, dan kopi, tetapi Anda dapat minum teh, tetapi sebaiknya hijau atau crocade. Penggemar "asin" harus meminimalkan jumlah makanan semacam itu dalam makanan, karena satu molekul natrium klorida mengikat 20 molekul air dan mengendap di lapisan lemak. Makanan harus diasinkan pada akhir memasak dan cobalah untuk melakukannya minimal. Dan jangan minum di malam hari. Selain itu, ada produk yang akan bermanfaat khusus bagi mereka yang ingin tahu seberapa cepat mengeluarkan kelebihan air dari tubuh. Ini tentang getah birch, yang juga membebaskan tubuh dari racun dan kelebihan garam - cukup untuk meminumnya dalam gelas tiga kali sehari.
Ini juga semangka favorit yang membersihkan ginjal dengan baik, meningkatkan pekerjaan mereka. Oatmeal dan nasi juga mampu mengatasi tugas ini. Perlu dicatat bahwa beras tidak kaya sodium, yang mengandung air, dan kalium , yang menampilkan garam, ada banyak. Banyak atlet profesional, yang ingin "mengeringkan", menggunakan bubur beras tawar selama beberapa hari. Manfaat besar dapat membawa buah dan sayuran segar, serta yang kaya akan potasium, aprikot kering, mentimun, kubis, biru, dll.
Bagaimana cara mengusir air dari tubuh dengan obat tradisional?
Cara efektif:
- menyeduh dalam termos mawar dari tingkat 1 sdm. l. untuk 1 liter air mendidih dan minum secara fraksional selama seluruh periode bangun;
- biji dill dalam volume 1 sdm. l. menyeduh 1 gelas air yang baru direbus, dan setelah setengah jam untuk menyaring dan menggunakan ¼ cangkir tiga kali selama seluruh periode bangun;
- kolak sangat berguna, dimasak dari buah-buahan kering.