Banyak orang menggunakan suplemen ini untuk menurunkan berat badan. Tetapi agar tidak membahayakan kesehatan, mari kita pertimbangkan bagaimana mengambil serat Siberia untuk menurunkan berat badan dan apakah ada kontraindikasi untuk produk ini, menurut para ahli.
Bagaimana benar mengambil lemak Siberia untuk menurunkan berat badan?
Jadi, ada beberapa aturan yang tidak boleh dilanggar. Pertama, aditif semacam itu dapat diambil hanya setengah jam sebelum makan. Menolak makan dan menggantinya dengan selulosa tidak bisa, bisa menimbulkan masalah di tubuh, yang akan berakibat kerontokan rambut dan masalah lainnya.
Kedua, Anda harus mengisi campuran ini dengan air, kefir atau produk susu lainnya, itulah cara mengambil serat Siberia dengan benar. Spesialis mengatakan bahwa tidak mungkin mengeringkannya bukan hanya karena "sangat tidak nyaman", tetapi juga karena cairan menyebabkan pembengkakan serat campuran, dan efek ini seharusnya. Volume cairan mudah dihitung, untuk 1 sdt. campuran harus ditambahkan setidaknya 100 ml air dan produk susu asam. Untuk pembengkakan harus membiarkan komposisi diinfus selama setidaknya 15 menit.
Dan, akhirnya, "norma" penggunaan produk ini tidak boleh lebih dari 3-4 sendok teh sehari. Jumlah yang lebih besar akan berdampak negatif terhadap kerja tubuh, misalnya, memicu munculnya diare.
Berapa lama saya harus mengonsumsi lemak Siberia?
Para ahli mengatakan bahwa produk ini dapat diterapkan dengan aman dalam 1-2 bulan, tetapi hanya jika tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan campuran ini. Jika seseorang menderita diare, gagal ginjal, atau menghadapi masalah seperti dysbiosis atau peningkatan pembentukan gas, maka Anda tidak dapat menggunakan selulosa.