Pertanyaan tentang bagaimana menurunkan berat badan di wajah, khawatir tidak hanya penuh gadis, tetapi juga mereka yang tidak sepenuhnya berbeda. Namun, seringkali pipi tembem dan dagu ganda yang muncul berbicara tentang pola makan dan cara hidup yang salah. Perbaiki ketidaksempurnaan ini dengan menggunakan nutrisi, pijat atau operasi plastik.
Seberapa cepat menurunkan berat badan wajah?
Untuk seseorang sangat kehilangan berat badan, dan bahkan dalam waktu sesingkat mungkin, hanya ada satu cara - dan dia berbaring lurus di kantor seorang ahli bedah plastik. Sayangnya, penggunaan metode lain terlalu cepat dan hasil yang jelas tidak.
Harus dipahami bahwa untuk menurunkan berat badan, Anda perlu menurunkan berat badan secara umum, karena dalam banyak kasus kelebihan berat badan yang menjadi penyebab tunggal dagu ganda, dan pipi tembam, serta kontur bulat pada wajah secara keseluruhan.
Itulah mengapa pemijat yang berbeda dari dagu kedua dan sejenisnya tidak menunjukkan hasil yang efektif: mereka hanya memiliki efek toning lokal pada kulit, tetapi mereka tidak memecahkan masalah utama.
Cara menurunkan berat badan di wajah: nutrisi
Karena untuk membuat seseorang menurunkan berat badan tanpa diet, dalam banyak kasus itu tidak mungkin, kita akan mulai dengan poin ini.
Karbohidrat sederhana, yang terkandung dalam kue, kue, wafel, pancake, cokelat, dan manisan lainnya, begitu manis di hati wanita, adalah penyebab utama kelebihan berat badan dan mencegah pipi dan dagu dalam bentuk normal. Mereka semua mengandung terlalu banyak kalori, yang tubuh, tidak bisa berlaku sebaliknya, mendistribusikan ke seluruh tubuh dalam bentuk timbunan lemak. Selain itu, makanan yang terlalu asin (keripik, keripik, kentang goreng dan berbagai makanan cepat saji) menahan cairan di dalam tubuh, yang akhirnya menyebabkan pembengkakan, yang tidak memiliki efek yang lebih baik pada penampilan, termasuk pada wajah.
Berawal dari ini, kami menyusun daftar makanan terlarang yang perlu dikeluarkan dari diet, jika Anda ingin menurunkan berat badan:
- manisan, manisan, kue kering, cokelat;
- makanan cepat saji, sandwich;
- produk setengah jadi bukan berasal dari rumah tangga (Anda sendiri mengendalikan komposisi produk dan tidak menggunakan pengawet, penstabil, peningkat rasa atau garam berlebih);
- makanan berlemak (babi, sosis, sosis, lemak babi, mentega, makanan yang digoreng dan hidangan yang digoreng).
Namun, itu tidak cukup untuk mengecualikan semua bahaya dari nutrisi. Penting untuk menyediakan tubuh dengan diet sehat yang akan membantu membersihkan terak secepat mungkin. Ini adalah buah, sayuran, dan buah beri. Ketiga komponen ini harus menjadi komponen sarapan, makan siang, camilan, dan makan malam, dan membuat setidaknya 30% dari semua makanan yang Anda makan. Sisanya - seluruh sereal, roti gandum utuh, daging tanpa lemak, ikan, unggas dan produk susu rendah lemak. Karena membuat seseorang menurunkan berat badan dalam hal ini akan jauh lebih mudah, kita beralih ke langkah-langkah tambahan.
Apa yang harus dilakukan untuk menurunkan berat badan?
Jadi, apa lagi yang dibutuhkan untuk membuat seseorang menurunkan berat badan? Pijatan khusus! Ini sangat mudah dilakukan, namun, persiapan diperlukan.
Pertama, buat ramuan khusus herbal. Ini sangat sederhana: beli di sage farmasi, chamomile, yarrow dan jeruk nipis, ambil satu sendok makan masing-masing bahan dan tuangkan dua cangkir air mendidih. Biarkan infus selama 20 menit - Anda dapat membiarkannya dengan api kecil, lalu kurangi waktu setengahnya. Saat infus sedang dipersiapkan, bersihkan kulit wajah secara menyeluruh.
Basahi handuk kecil atau handuk katun di infus, peras kain dan luruskan. Pijat wajah Anda dengan gerakan menekuk intensitas sedang yang lambat di pipi dan dagu setiap pagi.