Selama penurunan berat badan, banyak wanita menderita dari kenyataan bahwa mereka harus melepaskan permen dan makanan lezat lainnya. Tapi jangan kesal, karena khusus untuk ini, ada batangan untuk menurunkan berat badan. Mereka cukup mengganti kue favorit Anda, tetapi pada saat yang sama permen semacam itu tidak akan merugikan sosok Anda.
Bagaimana mereka berguna?
Mungkin setiap wanita bermimpi makan permen dan tidak menjadi lebih baik - sekarang mungkin. Batangan protein untuk menurunkan berat badan bisa, tidak hanya atlet, tetapi juga orang yang mengikuti sosok mereka. Terlepas dari kenyataan bahwa batang ini memiliki sedikit kalori, mereka mengandung karbohidrat sederhana dalam bentuk gula, yang dalam jumlah besar dapat menyebabkan efek sebaliknya, sehingga jumlah konsumsi harus dibenarkan dan sesuai dengan biaya energi.
Bar olahraga untuk menurunkan berat badan adalah produk yang merupakan sumber karbohidrat dan protein yang sangat baik. Terima kasih kepada mereka, Anda akan memiliki kesempatan untuk menyingkirkan rasa lapar selama 3 jam, atau bahkan lebih.
Batang muesli untuk menurunkan berat badan akan menjadi makanan ringan yang luar biasa atau secara umum dapat menggantikan makanan lengkap, misalnya, jika Anda sedang berada di jalan. Produk-produk ini membantu memperoleh energi dan kekuatan yang diperlukan.
Buah batangan untuk menurunkan berat badan akan memberikan hasil yang sangat baik hanya jika dikombinasikan dengan nutrisi dan olahraga yang tepat. Pilih apa yang Anda sukai, misalnya, berlari, berenang , aerobik, atau kebugaran.
Anda dapat, tentu saja, membeli batangan yang sudah siap, tetapi memasaknya sendiri tidak akan sangat sulit.
Bar buah
Bahan-bahan:
- serpih oat - 2 item;
- protein cokelat - 4 sendok teh;
- sirup maple - 1 item;
- protein - 2 pcs.
- susu rendah lemak - 1/4 dari item;
- jus jeruk - 1/4 abad;
- vanilla - 1 sendok teh;
- minyak - 3 sdt.
Persiapan
Semua bahan harus dicampur dengan mixer dan dituangkan ke dalam cetakan yang harus diletakkan di oven selama setengah jam, dipanaskan hingga 160 derajat.