Selama diet untuk menurunkan berat badan, banyak orang mencoba untuk menemukan versi permen yang cocok yang akan bermanfaat bagi tubuh dan tidak mengganggu proses penurunan berat badan. Seringkali, makanan penutup seperti ini digunakan buah-buahan kering , mengingat mereka pilihan yang paling mudah dan tepat. Apakah ini benar, dan berapa banyak kalori dalam aprikot kering yang akan Anda pelajari dari artikel ini.
Kalori aprikot kering per 100 gram
Aprikot kering, atau aprikot kering, adalah produk dengan nilai gizi yang cukup tinggi. Karena diperoleh dengan mengeringkan, kepadatan produk meningkat, dan pada saat yang sama semua zat yang ditemukan di dalamnya terkonsentrasi.
Rata-rata, kandungan kalori dari aprikot kering adalah 215 kkal per 100 g produk. Ini, tentu saja, kurang dari dalam kue atau permen, tetapi karena kandungan gula yang tinggi, tidak dianjurkan untuk menurunkan berat badan dalam memakan makanan lezat ini di sore hari.
Berapa banyak kalori dalam 1 aprikot kering?
Untuk menentukan berapa banyak buah kering seperti itu yang dapat Anda makan bahkan dengan diet, penting untuk mempertimbangkan kandungan kalori dari 1 buah aprikot kering - dan ini kira-kira 15 kkal. Jadi, tidak untuk "memilah-milah" kalori, Anda mampu membayar 2-4 sehari.
Ngomong-ngomong, aprikot kering ideal untuk camilan di tengah hari, ketika kelelahan sedang bergulir. Cukup makan beberapa potong teh - dan Anda akan merasakan aliran kekuatan dan peningkatan konsentrasi. Lebih dari ini, itu akan menghilangkan rasa lapar untuk sementara waktu, dan Anda akan dengan mudah menunggu makan malam tanpa "camilan" ekstra kalori dan berbahaya.
Kandungan kalori dari aprikot kering dalam coklat
Banyak yang percaya bahwa permen konvensional terlalu tinggi kalori dan tidak cocok untuk diet wanita yang sadar berat badan, tetapi aprikot kering dalam cokelat adalah makanan penutup yang sempurna. Jika berbicara
Jadi, aprikot kering dalam coklat tidak bisa dianggap sebagai makanan manis. Jika Anda memutuskan untuk membeli sesuatu yang manis, maka biarkan itu menjadi aprikot kering biasa, dan hanya di pagi hari, ketika proses metabolisme dalam tubuh bekerja sangat keras, dan tidak akan memungkinkan kelebihan energi untuk disimpan dalam bentuk sel-sel lemak. Ini adalah prinsip penting, baik dengan pengurangan berat badan dan dengan pemeliharaannya, dan gangguannya dapat dengan cepat mempengaruhi berat badan.