Jinten adalah tanaman dari keluarga payung, rumah yang Mediterania dan India. Itu digunakan dalam memasak dan obat-obatan bahkan di Mesir kuno dan Yunani kuno, dan bahkan sekarang banyak negara Islam tidak membayangkan proses memasak hidangan daging dan sayuran tanpa jinten. Hanya sedikit orang yang tahu bahwa jintan sangat berguna untuk menurunkan berat badan dan ada banyak resep dengan bumbu ini.
Manfaat Cumin
Pertama-tama, ini ditentukan oleh komposisi kimianya. Selain protein, karbohidrat, lemak dan serat makanan, asam folat, vitamin A, C, E, grup B, mineral - kalium, natrium, mangan, besi, tembaga, kalsium , magnesium, fosfor, seng, zat besi, dan juga asam amino, fosfolipid, flavonoid, alkaloid, tanin, saponin dan asam lemak tak jenuh ganda. Bersama-sama mereka menyebabkan anti-inflamasi, diuretik, karminatif, antibakteri, sifat antiseptik rempah-rempah ini. Asam lemak tak jenuh ganda mempercepat metabolisme lipid, yang memberikan alasan untuk menggunakan jinten sebagai sarana menurunkan berat badan.
Selain itu, produk ini meningkatkan fungsi motorik dan sekresi lambung, merangsang kerja organ pencernaan ini saat atoni. Jinten mempromosikan penurunan berat badan karena mengurangi nafsu makan, membersihkan tubuh, melepaskannya dari produk pembusukan. Secara teratur menggunakan biji jintan untuk menurunkan berat badan dengan salah satu cara di bawah ini, Anda dapat menormalkan metabolisme, memperbaiki pencernaan makanan dan mengaktifkan proses pemisahan sel-sel lemak.
Bagaimana cara menggunakan biji jintan untuk menurunkan berat badan?
Ada banyak cara, tetapi untuk mencapai hasil yang terlihat, itu tidak cukup untuk membumbui mereka dengan hidangan daging dan salad, dianjurkan untuk menyiapkan infus khusus, ramuan dan minuman, di sini mereka adalah:
- satu sendok teh jintan hitam yang tidak lengkap dicampur dengan kayu manis bubuk dalam jumlah 1 sdm. l. dan tuangkan 200 ml air matang panas. Tambahkan sedikit madu dan minum seperti teh sebelum makan dua kali sehari;
- goreng benih cumin dalam wajan, dan kemudian campurkan dengan kopi dalam rasio 1: 5. Minum dalam Turki dan minum seperti biasa;
- dan inilah resep lain untuk memasak jinten biasa untuk menurunkan berat badan: 2 sdm. l. biji menyeduh 500 ml air mendidih, setelah 10 menit menyaring dan mengambil 100 ml di pagi dan sore hari sebelum makan. Anda dapat mencampur infus ini dengan wortel atau jus jeruk, dan juga sebagai pilihan daripada infus menggunakan minyak jinten. Satu sendok teh cukup untuk segelas jus;
- Manfaat besar untuk tubuh dapat membawa dan rebusan. Untuk membuatnya, Anda perlu menuangkan satu liter air ke dalam panci, tuangkan 5 sdm. l. biji dan rebus selama 10 menit. Setelah setengah jam, saring dan minum sedikit demi sedikit sepanjang hari, tambahkan madu dan lemon secukupnya;
- sebagai suplemen untuk sarapan, Anda dapat menggunakan minuman ini: dalam segelas yogurt tambahkan 1 sdm. l. biji jinten dan minuman.
Mereka yang berjuang dengan kelebihan berat badan, jinten dapat ditambahkan ke semua makanan diet - muesli dan serpih, diisi dengan yogurt, salad dan koktail pelangsing. Ini sempurna dikombinasikan dengan jahe, kayu manis , cengkeh, kunyit, rosemary, oregano dan thyme. Selain itu, tidak