Serum adalah produk yang sehat dan bergizi yang telah dikenal sejak zaman kuno. Studi membuktikan bahwa minuman ini memiliki efek yang menguntungkan pada tubuh manusia, tetapi mari kita lihat lebih dekat kegunaan whey dari keju cottage dan zat apa yang dikandungnya.
Apa yang berguna untuk whey dari keju cottage?
- Produk ini mengandung vitamin B , A, H, C dan E, serta zat seperti magnesium, fosfor dan kalsium. Oleh karena itu, penggunaan minuman ini membantu memperkuat jaringan tulang dan kekebalan tubuh. Dokter mengatakan bahwa khasiat yang berguna dari whey curd juga adalah bahwa hal itu menormalkan proses metabolisme dalam tubuh, sehingga dianjurkan untuk meminumnya bagi orang yang kelebihan berat badan, ini akan membantu mereka menurunkan berat badan.
- Ini juga mengandung protein dengan struktur berat molekul rendah, yang mudah diserap oleh tubuh, yang membuat whey minuman yang hampir ideal untuk atlet, keuntungan lain yang tidak diragukan lagi adalah bahwa itu rendah kalori.
- Produk mengandung bakteri susu-susu, jadi jawaban untuk pertanyaan adalah apakah whey dari keju cottage berguna bagi mereka yang memiliki gastritis pasti akan positif. Penggunaan minuman ini akan membantu membentuk proses pencernaan dan mengembalikan mikroflora usus.
- Juga di dalam produk mengandung gula susu, yang membantu memulihkan proses metabolisme dan secara positif mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, itulah yang berguna bagi whey curd. Menurut penelitian, seseorang yang mengonsumsi 200 ml minuman sehari dapat melupakan pilek, dan juga tidak khawatir tentang penuaan kulit yang cepat, karena zat bermanfaat dalam produk ini memperlambat proses ini.
Tidak dianjurkan untuk minum whey bagi mereka yang memiliki intoleransi individu terhadap produk ini, baik, dan semua orang lain dapat dan harus menggunakannya.