Grapefruit baik dan buruk

Jeruk jeruk yang lezat adalah hibrida alami, yang muncul sebagai hasil interaksi dua spesies tropis lainnya - jeruk bali dan lemon. Di Eropa, berasal dari abad ke-19 dari Amerika, di mana ia dibawa dari pulau Barbados. Ada beberapa sarang tanaman ini, yang paling umum adalah grapefruit berwarna pink, tetapi masih bisa merah, putih atau kuning. Manfaat dan bahaya grapefruit sekarang dikenal banyak, tetapi tetap tidak semua orang tahu apa sebenarnya nilai buah.

Apa kegunaan grapefruit?

Berkat hubungan dekat dengan lemon, jeruk merah muda telah mengadopsi banyak sifatnya. Namun, rasanya sangat berbeda - manis-pahit, tidak asam. Dalam komposisi buburnya, selain air, gula buah, asam organik, garam, pektin, minyak atsiri dan phytoncides, orang naringin turun, yang memberi buah kegetiran karakteristik. Selain itu, grapefruit mengandung banyak serat , antioksidan, kalsium, magnesium, dan vitamin. Buah dari buah ini adalah bahwa:

Manfaat dan bahaya bagi grapefruit untuk wanita

Grapefruit adalah salah satu produk paling berharga untuk wanita cantik. Seorang wanita harus memperhatikan dengan seksama, karena mengandung banyak kalsium, yang secara positif mempengaruhi kesehatan rambut dan kuku, meningkatkan peremajaan dan memperlambat proses penuaan. Selama menopause, mengurangi manifestasi negatif dari menopause . Selain itu, meningkatkan pencernaan dan menormalkan metabolisme, yang juga memiliki efek yang sangat positif pada penampilan. Dan itu membantu untuk menyingkirkan pound ekstra tanpa batasan khusus dan diet ketat.

Penggunaan grapefruit untuk menurunkan berat badan juga pada kenyataannya mengandung sangat sedikit kalori - hanya 35 unit per 100 gram. Serat dalam buah merangsang pencernaan dan mencegah munculnya sembelit. Minyak atsiri dan bahan aktif dalam buah membantu mencerna makanan dengan cepat dan memberikan lemak untuk menetap di tubuh, menghilangkan kelebihannya. Namun, selain manfaat dan bahaya dari grapefruit saat menurunkan berat badan juga. Ini merupakan kontraindikasi pada kasus keasaman lambung dan gastritis yang tinggi, dan itu juga dapat menyebabkan alergi.

Grapefruit banyak digunakan dalam tata rias rumah. Serta lemon digunakan untuk menyingkirkan bintik-bintik pigmen, pemutihan kulit, menghilangkannya dari kandungan lemak yang berlebihan.

Manfaat dan bahaya grapefruit merah

Jenis khusus adalah grapefruit merah. Dalam sifatnya, itu agak berbeda dari sesama pink. Dalam buah yang lebih hidup, lebih banyak vitamin A, yang memperkuat penglihatan dan merupakan antioksidan. Mereka lebih manis, tetapi juga lebih kalor - 97 kkal per 100 gram. Namun, grapefruits merah memberikan perlindungan yang lebih baik terhadap radikal bebas, karena kandungan lycopene yang lebih tinggi. Kerusakan dari buah-buahan ini akan sama dengan yang berwarna merah muda: mereka dapat mengiritasi saluran pencernaan, menyebabkan reaksi alergi, mengurangi atau, sebaliknya, mengintensifkan efek obat-obatan tertentu yang diresepkan, misalnya, pada pasien dengan penyakit tiroid, hipertensi, dll. Oleh karena itu, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum Anda memasukkan grapefruit ke dalam diet Anda.