Dari berbagai varietas kacang yang umum saya ingin tonjolkan - hazelnut. Mereka menyebutnya dengan segala cara: hazel, hazelnut, Lombard nut. Secara besar-besaran mengembangkannya di: Turki, Spanyol, Italia. Spesies liar ditemukan di Balkan.
Manfaat hazelnut
Memang, kacang adalah obat untuk banyak penyakit.
Diketahui bahwa penyakit sistem sirkulasi adalah bencana abad ke-21. Sebuah kemiri dapat membantu melindungi diri Anda dari banyak dari mereka. Kacang kacang kaya kalsium dan kalium, yang memperkuat nada pembuluh kecil dan memberikan elastisitas pada dinding miokardium.
Kalsium dan potasium adalah obat yang baik terhadap pembengkakan, menurunkan tekanan darah. Magnesium , tersedia dalam hazelnut, menstimulasi sistem konduktif miokardium, yaitu. mencegah risiko aritmia.
Karena tingginya kandungan vitamin E di dalam nukleus, seseorang yang mengisi ulang dietnya dengan kacang akan mendapatkan kondisi rambut dan kulit yang baik, proses sintesis kolagen akan dipercepat di dalam tubuh, dan proses penuaan akan melambat.
Manfaat hazelnut untuk wanita dan anak-anak
Mineral yang terkandung dalam komposisi kacang memiliki efek menguntungkan pada tubuh, manfaat hazelnut bagi wanita diwujudkan dalam memperlambat proses penuaan. Hazel adalah asisten yang dapat diandalkan dalam perang melawan varises dan tromboflebitis . Membantu membersihkan hati dari racun.
Komposisi mineral kaya kacang memiliki efek menguntungkan pada janin yang sedang berkembang, selama kehamilan.
Untuk memastikan bahwa manfaat kemiri, dan tidak membahayakan tubuh dan kesehatan secara umum, Anda harus memakannya dalam jumlah yang wajar. Sehari tidak lebih dari 50 g.
Melebihi norma, mungkin ada sakit kepala, karena sejumlah besar menyebabkan kejang pembuluh darah.
Dengan masalah saluran cerna, diatesis, penyakit hati, juga lebih baik dari kacang.
Hazelnut - alergen yang kuat, jadi lakukan pengujian yang benar.
Jika tidak, kenari benar-benar tidak berbahaya.