Logoterapi Frankl

Tentunya Anda pernah bertanya-tanya tentang arti hidup dalam hidup Anda. Mengapa kita datang ke dunia ini, untuk apa kita hidup dan apa yang akan terjadi pada keberadaan kita? Setiap orang menemukan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini sendiri dan masing-masing memiliki jawabannya sendiri. Beberapa dapat datang kepada mereka dari waktu ke waktu, yang lain segera merespon tanpa ragu-ragu. Tetapi sangat sedikit orang yang pernah bertanya pada diri sendiri tentang hal ini. Menurutmu kenapa?

Konsep dasar terapi logo Frankl

Ternyata psikoterapis Austria Victor Frankl dalam karyanya "The Basics of Logotherapy" sampai pada kesimpulan bahwa semuanya ada di dalam esensi manusia kita. Manusia tidak mungkin ada tanpa makna hidup. Berjuang untuk itu adalah motivasi utama untuk kekuatan dalam diri seseorang. Kita tidak bisa hidup dalam keadaan tanpa ketegangan, kita hanya perlu keinginan yang tegang untuk beberapa pengertian dan untuk realisasinya.

Hal-hal utama dari logoterapi Frankl adalah bahwa kekuatan utama yang mendorong seseorang melalui kehidupan adalah hasrat seseorang untuk mencari dan menyadari rasa eksistensinya sendiri. Ketiadaan makna seperti itu atau ketidakmampuan untuk menerapkannya menyebabkan seseorang dalam keadaan tidak puas, apatis, depresi, neurosis, kehilangan minat dalam hidup. Teknik dan metode logoterapi dalam hal ini membantu orang untuk mendapatkan kembali tujuan yang hilang dalam hidup. Nilai-nilai yang hilang dapat ditemukan di salah satu bidang seperti: agama, kreativitas (apa yang kita berikan kehidupan), pengalaman (dengan bantuan apa yang kita terima dari dunia), serta penerimaan sadar akan keadaan-keadaan yang tidak dapat diubah sama sekali.

Sampai batas tertentu, logoterapi Frankl mirip dengan psikoanalisis klasik Freud, tetapi Frankl berpendapat bahwa logoterapi, tidak seperti psikoanalisis, memahami tujuan utama dari aktualisasi aktual nilai-nilai dan realisasi aspirasi, daripada yang biasa. adaptasi, adaptasi terhadap lingkungan, masyarakat dan kepuasan insting dan dorongan bawaan. Logoterapiya berusaha untuk memastikan bahwa seseorang dapat memperoleh kebebasan dengan mengambil tanggung jawab untuk dirinya sendiri. Dari sudut pandang Frankl, manusia tidak menciptakan, tidak menciptakan rasa hidup, tetapi menemukannya dalam realitas sekitarnya, di dunia sekitarnya.

Agar Anda dapat dikunjungi oleh keadaan apatis dan depresi, jadilah berani dalam menentukan aspirasi Anda sendiri dalam kehidupan dan implementasikan mereka, meskipun ada hambatan.