Jika Anda mendekati iklan dengan paling tidak kritik dan akal sehat, Anda akan mengerti bahwa begitu manfaat teh hijau begitu luas diiklankan, itu berarti seseorang itu menguntungkan. Sayangnya, para produsen (raja teh "dari Kerajaan Celestial) sedikit menekuk tongkat dengan manfaat dari minuman timur. Berguna sifat teh hijau, tentu saja ada, tapi, bagaimana dengan bahaya yang tidak bisa dilakukan oleh satu obat?
Kami akan, tentu saja, mulai dengan yang menyenangkan dan bermanfaat.
Manfaat minum teh "hijau"
Ahli gizi merekomendasikan minum 4-6 cangkir teh hijau sehari. Ternyata hanya fakta ini yang bisa menghemat 5 kg sebulan, dan semua ini tanpa mengubah pola makan . Ada satu "tapi" di sini. Sebelum berpikir tentang apakah teh hijau mempromosikan penurunan berat badan, bingung tidak hanya untuk minum secara wajib, tetapi untuk mengganti minuman ini dengan semua jenis cairan lainnya (kecuali air, tentu saja). Jika Anda bukan soda dengan gula dan tanpa, susu, teh hitam, kopi, jus akan minum teh hijau tanpa gula, Anda benar-benar kehilangan 5 kg per bulan.
Selain itu, untuk properti yang bermanfaat dari teh hijau Cina (setelah semua, Cina - produsen utama dari minuman ini) dapat dikaitkan dengan peningkatan perpindahan panas. Artinya, suhu tubuh naik, dan bersamaan dengan itu tingkat pembakaran lemak. Anda juga perlu mengucapkan sepatah kata tentang sifat-sifat diuretik yang membebaskan pembengkakan dan kemampuan teh hijau untuk menurunkan gula darah, dan karenanya nafsu makan.
Mari kita jelaskan secara singkat manfaat teh hijau:
- menurunkan kolesterol;
- menghentikan perkembangan pembekuan darah;
- membuat pembuluh elastis;
- mengurangi tekanan;
- melindungi hati dari racun;
- menghancurkan radikal bebas;
- menstimulasi fungsi protektif tubuh;
- menyegarkan.
Hati, ginjal dan teh hijau
Manfaat teh hijau untuk hati yang kita sebutkan di atas - minuman melindungi filter alami kita dari racun. Ini benar dan mudah dikonfirmasi dengan komposisi teh hijau - yaitu antioksidan, yang melawan penuaan tubuh, memperbaiki regenerasinya, meningkatkan fungsi pelindung.
Namun, lebih tidak selalu berarti lebih baik. Penggemar kebugaran dan gaya hidup sehat dengan tegas memutuskan untuk hanya minum teh hijau, karena sangat berguna. Akibatnya, sebagian besar dari mereka berada di janji dokter dengan batu di ginjal dan hati.
Alasannya adalah bahwa ada banyak polifenol dalam teh hijau. Mereka itulah yang meningkatkan pertukaran panas dan meningkatkan penurunan berat badan, tetapi mereka juga mengarah ke ruang tunggu dokter. Polyphenol adalah antioksidan asal tumbuhan, menumpuk dan meracuni tubuh, menyebabkan perubahan pada jaringan hati dan ginjal.
Satu-satunya jalan keluarnya adalah tidak minum lebih dari beberapa cangkir teh sehari (yang akan sangat berguna), dan masalahnya tidak mengancam Anda.
Teh hijau untuk kecantikan
Sekarang sangat modis untuk mengambil semua jenis ekstrak, ekstrak, suplemen diet berdasarkan teh hijau. Dengan asupan suplemen yang tidak terkendali, efeknya akan persis seperti yang dijelaskan di atas - batu di ginjal dan hati.
Yang paling tidak berbahaya adalah penggunaan minuman medis di luar, dalam bentuk mandi untuk kulit beludru. Untuk melakukan ini, 1 sdt. tuangkan satu liter air mendidih dan didihkan selama 10 menit. Tuangkan daun teh ke dalam bak mandi dan rendam dalam air "hijau" selama 15 menit. Kulit Anda akan menjadi jauh lebih elastis sejak pertama kali.
Tindakan pencegahan
Teh hijau, sebagai minuman berlebih, merupakan kontraindikasi pada ibu menyusui dan wanita hamil, hanya karena sifat penyembuhannya mungkin terlalu kuat untuk bayi Anda.
Selain itu, teh hijau mengandung kafein ! Dengan penyakit kardiovaskular, penerimaannya harus dikecualikan. Juga, dengan hati-hati, Anda perlu merawatnya dan mereka yang memiliki tekanan darah rendah. Mula-mula, konsumsi tidak lebih dari 1 cangkir sehari, karena tubuh, tidak terbiasa dengan komposisinya, bisa dibawa pingsan. Kemudian, ada kecanduan, dan teh hijau tidak lagi diancam dengan penurunan tajam tekanan darah.