Hidangan yang sangat sederhana, tapi sangat lezat - keju cottage dengan krim asam - akrab bagi banyak orang sejak kecil. Dan meskipun mereka biasanya menghargainya karena rasanya, sangat sering minat itu dimunculkan oleh pertanyaan apakah keju cottage berguna dengan krim asam. Menurut para ahli, kombinasi dari dua komponen ini sangat ideal untuk nutrisi makanan.
Apa sifat dari manfaat keju cottage dengan krim asam?
Kedua bahan hidangan adalah produk susu asam dan memiliki nilai gizi yang tinggi. Oleh karena itu, manfaat dan bahaya keju cottage dengan krim asam ditentukan oleh sifat masing-masing. Jadi dalam dadih mengandung sejumlah besar protein, kalsium, ada fosfor dan magnesium, dan juga vitamin grup B dan vitamin A , C. Dalam krim asam ada lemak yang berguna, asam amino, vitamin E. Dan pada saat yang sama, dan krim asam dan keju cottage karena isi mikroflora tertentu tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar. Dan orang-orang dengan intoleransi laktosa hidangan ini umumnya kontraindikasi.
Manfaat dan bahaya keju cottage dengan krim asam adalah pendapat ahli gizi
Menjawab pertanyaan tentang apa itu keju cottage yang berguna dengan krim asam, ahli diet, pertama-tama, perhatikan nilai hidangan untuk makanan bayi. Berkat kalsium dan vitamin , yang memfasilitasi asimilasi, dua produk membantu memperkuat jaringan tulang dari organisme yang sedang tumbuh, membantu untuk menahan sistem kekebalan tubuh. Untuk alasan yang sama, hidangan ini sangat berguna bagi para lansia. Untuk remaja, keju cottage dengan krim asam diperbolehkan untuk mengatasi masalah ketidakseimbangan hormon karena masa transisi, hindari munculnya jerawat, memperbaiki kondisi kulit dan rambut. Hal yang sama berlaku untuk orang dewasa, terutama wanita. Dan hidangan lezat dan sederhana berkontribusi pada peningkatan aktivitas otak, mengoptimalkan kerja saluran pencernaan dan sistem kardiovaskular, menjenuhkan tubuh dengan protein yang berguna. Namun, dalam jumlah besar, keju cottage dengan krim asam dapat menyebabkan gangguan usus.