Banyak orang menyebut nektarin sebagai "kesalahan alam" karena muncul melalui mutasi alami. Pendapat bahwa hibrida yang dikembangbiakkan secara khusus ini tidak benar, karena buah itu muncul karena penyerbukan sendiri. Buah-buahan yang tidak biasa menarik perhatian para ilmuwan, yang setiap tahun membawa varietas baru, misalnya, versi berbuah besar sangat populer.
Nektar, manfaat dan bahayanya mirip dengan peach, karena kurangnya tumpukan tidak menyebabkan alergi, karena banyak orang menyangkal diri mereka sendiri kenikmatan menikmati buah manis. Apa yang menarik, nama buah itu diterjemahkan sebagai "minuman yang diminum para dewa," maka setelah ini Anda dapat menyangkal diri buah-buahan cerah dan berair?
Sifat yang berguna dan kontraindikasi nektarin
Untuk saat ini, di rak-rak toko Anda dapat menemukan berbagai jenis buah: campuran buah persik dengan apel, buah ara atau prem. Setiap varietas nektarin memiliki rasa dan aftertaste asli sendiri. Buah-buahan yang berair tidak hanya dimakan segar, compotes, makanan penutup, jeli disiapkan dari mereka, dan, tentu saja, mereka dipanen untuk musim dingin dalam bentuk selai.
Pertama mari kita lihat vitamin apa yang ada di nektarin: A, B, C, E, K, PP dan kolin. Adapun mineral, buah kaya kalium, kalsium, magnesium , besi, fosfor, seng dan tembaga. Ada asam organik, zat pektik, polifenol dalam buah persik tanpa serat. Semua zat ini menentukan efek positif buah pada kerja tubuh. Bagi orang yang mengikuti sosok mereka, akan berguna untuk mengetahui bahwa 100 gram nektarin hanya mengandung 48 kkal. Oleh karena itu, setelah makan beberapa buah, Anda tidak merugikan sosok itu dengan cara apa pun.
Sekarang saatnya untuk mencari tahu apa yang berguna dalam nektarin. Komposisi zat yang kaya menyediakan sejumlah properti:
- Berkat fakta bahwa buah meningkatkan sekresi kelenjar pencernaan, makanan berlemak diserap jauh lebih baik di dalam tubuh. Jadi, jika Anda menggunakan nektarin sebagai makanan penutup, Anda dapat menyingkirkan rasa berat di perut dan mengurangi risiko kenaikan berat badan.
- Pektin menahan penyebaran mikroorganisme berbahaya, dan mereka juga memurnikan usus dari racun dan racun. Nektarin dapat memainkan peran sebagai camilan di antara makanan dasar.
- Jus dari nektarin dianjurkan untuk digunakan untuk masalah dengan jantung dan keasaman lambung. Dia akan membantu sembelit.
- Karena buah mengambil bagian aktif dalam ekskresi natrium dan cairan berlebih, itu dapat dianggap sebagai pencegahan hipertensi dan atherosclerosis yang sangat baik.
- Vitamin dalam nektarin meningkatkan proses metabolisme dalam tubuh, khususnya, mengacu pada asam askorbat, yang mengambil bagian dalam banyak proses yang terjadi di dalam tubuh.
- Mempertimbangkan keberadaan serat yang mudah larut, tingkat kolesterol "jahat" menurun dan sistem pencernaan meningkat.
- Membantu nektarin memperbaiki metabolisme, yang berkontribusi terhadap penurunan berat badan dan kesehatan yang lebih baik.
Kemungkinan bahaya
Apakah buah seperti itu berguna, mungkin ada kekurangan, tetapi, seperti yang diketahui, dalam "laras madu Anda tidak bisa melakukannya tanpa lalat di salep." Perlu mempertimbangkan bahwa nektarin pada diabetes melitus dilarang, karena jumlah gula yang besar. Tidak dianjurkan untuk makan buah untuk orang-orang dengan obesitas dan dengan intoleransi makanan individu. Perhatian terhadap nektarin harus dirawat jika ada masalah dengan sistem ekskresi empedu.
Fitur lain yang tidak biasa dari buah yang halus - karena fakta bahwa itu meningkatkan ekskresi urin, ada pendinginan tubuh. Karena itu, di musim dingin, banyak buah-buahan tidak direkomendasikan. Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa yang terbaik adalah makan nektarin di pagi hari agar tidak memancing ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan.