Kekecewaan pada seseorang

Hidup tidak hanya terdiri dari garis-garis putih, saat-saat bahagia, hari-hari bahagia. Dari kekecewaan pada orang yang sangat Anda sayangi, tidak ada yang diasuransikan. Dan semua yang dapat kita lakukan dalam situasi ini adalah membiarkan diri kita tersinggung, merasa tertekan atau mencoba untuk mengatasi masa sulit ini dan mulai hidup dengan senyuman lagi.

Kekecewaan pada seseorang dari sudut pandang psikologi

Kekecewaan dianggap sebagai salah satu ujian hidup paling sulit yang dapat menghabiskan semua kekuatan seseorang. Perasaan yang berwarna negatif ini memiliki simtomatologinya sendiri:

1. Apa yang membuka pintu kekecewaan adalah keadaan yang cemas. Seseorang merasa tidak berdaya, tertekan, dia khawatir tentang sesuatu.
2. Jika itu adalah masalah kekecewaan pada orang yang dicintai, orang itu tidak hanya mengalami kepahitan dalam jiwa, tetapi juga kemarahan. Di kepala saya dalam sekejap sejumlah pertanyaan muncul, seperti "Mengapa dia melakukan ini? Apa yang saya lakukan salah? ".
3. Banyak yang mencoba melarikan diri dari kekecewaan alih-alih mengatasinya. Semua ini karena, tampaknya, telah mengambil bentuk yang sedemikian tajam sehingga tidak semua orang bisa mengatasinya.
4. Salah satu gejala kekecewaan yang penting dalam diri seseorang adalah hilangnya keyakinan akan masa depan yang cerah.
5. Dan akhirnya, bentuk manifestasi yang paling buruk dan paling kompleks dari perasaan ini adalah pembunuhan atau bunuh diri.

Bagaimana cara bertahan hidup kekecewaan dalam diri seseorang?

Seringkali, orang kecewa pada orang lain karena mereka menaruh harapan pada mereka. Oleh karena itu kesimpulannya: jika Anda tidak ingin membayangi hubungan Anda dengan orang-orang terkasih, teman-teman, jangan membuat rencana muluk-muluk, kunci udara, berharap bahwa seseorang akan memiliki pendapat yang sama dengan Anda.

Cara yang sama pentingnya untuk mengatasi frustrasi pada orang yang dekat adalah percakapan tete-a-tete dengan akar penyebab dari kondisi ini. Disarankan untuk memberi tahu dia tentang perasaan Anda, dengan demikian mencoba melepaskan situasi.

Tidak perlu mencari arti hidup Anda pada orang-orang di sekitar Anda. Lagi ini adalah harapan yang sama, yang cepat atau lambat, tetapi ditakdirkan untuk runtuh. Makna yang benar harus dilihat pada sesuatu yang tidak hidup, misalnya, dalam hobi.

Kekecewaan dapat dan harus dialami. Untuk melakukan ini, jangan membuat rencana balas dendam atas pelaku. Anda harus berada di atas ini.

Awalnya, tubuh akan sulit untuk mengatasi stres yang telah menimpanya, dan dengan demikian psikolog sangat disarankan untuk pergi ke hal-hal favorit Anda, bekerja. Hanya setelah beberapa minggu, dan mungkin berbulan-bulan, akan mungkin untuk menilai apa yang terjadi dengan tingkat objektivitas terbesar.