Kesemek saat menyusui

Kesemek yang diterjemahkan dari bahasa Latin berarti makanan para dewa. Buah jeruk yang manis dan manis ini muncul di rak kami dengan datangnya cuaca dingin. Tidak hanya memiliki kualitas rasa yang sangat baik, tetapi juga dapat bersaing dengan sifat yang berguna dengan buah primordial kami. Kesemek adalah favorit banyak gourmets. Namun, jika seorang wanita melahirkan seorang anak dan menjadi ibu menyusui, ada banyak larangan makanan di depannya, dan buah-buahan asing juga. Tetapi sering, ketika Anda melihat kesemek, sulit untuk menolak untuk tidak makan buah tart. Jadi, bisakah seorang kesemek ibu memberikan kesemek? Mari mengerti!

Berguna sifat kesemek dalam menyusui

1. Karena kehamilan dan persalinan, kekebalan wanita secara signifikan melemah, dan dia lebih rentan terhadap penyakit musiman - ARVI dan ARI. Kandungan tinggi vitamin C kesemek akan membantu memperkuat kekuatan pelindung ibu menyusui, anak dan untuk melawan virus.
2. Manfaat kesemek adalah kaya akan zat besi. Anemia adalah masalah umum setelah kehamilan dan persalinan.
3. Berkat kalium dan magnesium, serta gula (glukosa dan sukrosa) kesemek dalam menyusui memiliki efek penguatan pada sistem kardiovaskular wanita dan bayi.
4. Kandungan serat dan pektin yang tinggi dalam buah asing akan membantu memperbaiki fungsi usus, baik pada ibu maupun bayi.
5. Selain itu, sejumlah besar kalsium, yang dibutuhkan oleh ibu, di mana elemen jejak ini diambil oleh bayi selama kehamilan dan menyusui, juga milik sifat kesemek.
6. Terkandung dalam vitamin vitamin buah lezat meningkatkan kondisi rambut dan warna kulit.
7. Berkat magnesium, pembentukan batu ginjal dapat menurun dengan sering menggunakan kesemek.

Harm of Persimmon in Breastfeeding

Namun, untuk semua khasiatnya yang bermanfaat, tidak ada gunanya menganugerahkan kesemek dalam laktasi, karena ada beberapa risiko terhadap kesehatan ibu menyusui dan bayi. Pertama, karena kandungan gula yang tinggi - fruktosa dan glukosa - kesemek tidak dianjurkan untuk wanita yang menderita diabetes mellitus. Kedua, penyalahgunaan kesemek dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak menyenangkan dalam bentuk mengencangkan tinja. Sembelit akan muncul tidak hanya pada ibu menyusui, tetapi juga pada bayi. Ketiga, dengan penggunaan tak terbatas kesemek, menyusui dapat menjadi sumber alergi parah pada bayi. Faktanya adalah buah jeruk ini, bersama dengan jeruk, adalah alergen yang berpotensi kuat. Setelah semua, semua yang ibu makan, segera jatuh ke dalam susu wanita. Dengan demikian, kesemek yang dimakan oleh ibu untuk bayi yang baru lahir dapat menyebabkan ruam dan rinitis alergi.

Kesemek dalam laktasi: ya atau tidak?

Mengingat kemungkinan risiko, muncul pertanyaan, apakah masih mungkin memberi makan kesemek? Tidak ada gunanya menolak sama sekali dari buah lezat ini selama menyusui. Jika Anda memutuskan untuk makan kesemek, lakukanlah, ketika usia bayi mencapai setidaknya 3-4 bulan. Sistem pencernaannya akan bekerja lebih sempurna. Dan lebih baik mulai makan janin pada saat anak akan dikenalkan dengan iming-iming. Untuk mencoba kesemek adalah di pagi hari. Poleamomis sangat kecil, sehingga mampu mengamati reaksi si anak. Dengan tidak adanya manifestasi alergi, ibu menyusui dapat meningkatkan porsi kesemek. Namun, jangan makan lebih dari 200-300 gram buah setiap hari.

Dan akhirnya: pilihlah kesemek matang dan cukup lunak. Seharusnya berwarna oranye-merah dengan kulit agak coklat. Karena kesemek cepat memburuk, buah harus disimpan di dalam lemari es.