Bagaimana mengalami kesepian?

Jam terus berdetak di dapur, dan air keran menetes, suara dan suara mobil terdengar di luar jendela, dan satu-satunya suara manusia hanya terdengar dari TV. Kira-kira begitu mungkin untuk menggambar dunia sekitarnya dari orang yang kesepian. Perasaan bahwa semua orang di sekitar Anda asing dengan masalah Anda, semua orang sibuk dengan urusan mereka sendiri dan dunia bukanlah satu dengan siapa Anda dapat berbagi masalah, pasti, setidaknya sekali dalam seumur hidup yang dialami semua orang. Tetapi beberapa orang negara ini datang dan segera menghilang. Dan untuk seseorang itu berlangsung selama bertahun-tahun atau bahkan dapat ditransfer melalui kehidupan. Mengapa seseorang merasa kesepian dan bagaimana menjadi terbiasa sendirian? Pertanyaan-pertanyaan ini sudah lama retoris. Tetapi jika Anda mengerti, dalam keadaan ini tidak ada yang mengerikan. Dengan dia adalah mungkin untuk hidup, jika tidak mengganggu, atau menyingkirkannya, jika itu menjadi tak tertahankan.

Kenapa kamu butuh kesepian?

Dalam psikologi, keadaan di mana seseorang merasa kesepian terbagi menjadi dua jenis:

1. Sosial. Ini memanifestasikan dirinya di saat-saat ketika tidak ada orang yang menelepon atau menelepon untuk berjalan-jalan, teman-teman telah pergi ke berbagai kota, banyak teman memiliki keluarga, dan pekerjaan itu ada di suatu tempat di hutan atau di jam tangan.
2. Eksistensial. Seseorang dapat memiliki banyak teman, dia sendiri cukup mampu menjadi jiwa perusahaan dan orang yang ditunggu-tunggu di setiap acara. Tetapi semua ini tampaknya dipalsukan. Secara eksternal ceria, orang yang sedang mandi sedang mengalami kesepian total dan kesadaran bahwa yang asli tidak terlihat dan bahkan tidak mencurigai siapa dirinya sebenarnya. Keadaan seperti itu dapat diperpanjang untuk waktu yang lama, karena orang-orang tidak mau mendamaikan diri mereka dengan kesepian, yang berarti bahwa dia akan berulang kali pergi ke orang-orang untuk menenggelamkan pengalaman batin.

Sekarang mari kita lihat sisi filosofis dari pertanyaan itu. Banyak orang, untuk pertama kalinya memikirkan bagaimana hidup sendiri, membuat tragedi nyata dari kondisi mereka. Namun, perlu diingat bahwa seseorang awalnya lahir sendirian, dan sebelum Anda memasuki komunikasi yang memadai dengan dunia luar, Anda perlu menemukan harmoni dengan diri Anda sendiri. Para filsuf sepanjang waktu tanpa lelah mengulang tentang kesepian sebagai bagian dari keberadaan dan tentang kegunaan penciptaan. Namun manusia modern adalah mahluk yang sangat bergantung pada masyarakat. Dan di bawah kuk kesepian, sebagai suatu peraturan, mereka yang tidak siap, tidak mau, atau tidak memperhatikan orang lain di sekitar mereka. Siapa pun yang berpikir tentang bagaimana menyingkirkan perasaan kesepian, pada kenyataannya, tidak melakukan apa pun untuk benar-benar berhenti kesepian. Dia tidak menyadari manfaat yang dapat dibawa oleh orang lain, mereka berprasangka terhadap orang lain dan hanya mengharapkan hal-hal negatif dari pihak mereka. Sebagian besar energi orang-orang seperti itu ditujukan untuk belas kasihan terhadap kepribadian dan pengalaman batin seseorang. Hasil dari sikap ini terhadap diri sendiri dan dunia adalah kelesuan, apatis dan banyak depresi. Kenyataannya, orang dengan perilakunya sendiri mendorong orang lain menjauh dari dirinya sendiri, dan kemudian lagi menyesali bahwa tidak ada yang membutuhkan. Tetapi ada banyak alasan dan tipe lain dari kepribadian seseorang. Mereka hanya memiliki satu kesamaan: keberadaan di luar masyarakat tidak terpikirkan dan menyebabkan kepanikan.

Bagaimana menyingkirkan rasa takut akan kesepian?

"Lucu sekali rasanya itu membuat kami sangat marah, ke keringat keriuhan dan pesta, ketakutan untuk tinggal sekali lagi di gurun dunia kita sendiri." Quatrain ini menyangkut hampir setiap orang. Takut sendirian, tanpa pasangan, tanpa kerabat, tanpa dukungan - hampir naluri menjaga diri dari manusia modern. Dan karena kemauan dan karakter, semua orang beradaptasi dengan perasaan ini dengan cara yang berbeda. Seseorang, mengikuti kata-kata Omar Khayyam, lebih suka "tidak bersama siapa pun". Dan seseorang dan perusahaan yang mencurigakan di gang sudah dalam sukacita. Banyak tindakan ruam dalam kehidupan mereka yang dilakukan orang hanya karena takut tidak ada dukungan, dukungan, dan komunikasi. Namun, jika perasaan ini begitu tak tertahankan, bagaimana seseorang bisa berhenti merasa kesepian?

Sederhana sekali. Karena untuk mengatasi kesepian, awalnya dipahami oleh alam sebagai keadaan alami manusia, tidak semua orang berhasil, ada baiknya melihat perasaan ini dari sisi lain. Untuk waktu yang lama orang dipaksa untuk mengembangkan melalui aktivitas. Dan sekarang, orang tua modern dari usia kecil mencoba untuk memuat hari anak-anak mereka dengan berbagai kalangan, bagian, dll. sehingga mereka tidak punya waktu untuk "segala macam omong kosong." Dan beberapa orang pada saat ini ingat bahwa sangat penting bagi seseorang untuk tetap sendiri dengan dirinya dan dengan pikirannya setiap hari. Orang takut untuk berhenti dan berpikir tentang diri mereka sendiri dan dunia batin mereka. Setelah semua, maka segala sesuatu yang mereka jalankan akan menjadi terbuka seperti di telapak tangan Anda. Berpikir tentang bagaimana bertahan hidup kesepian, Anda harus segera bertanya pada diri sendiri pertanyaan kedua - apakah itu patut dikhawatirkan? Mungkin lebih baik bertanya pada diri sendiri bagaimana menikmati kesendirian? Dalam masalah ini setidaknya akan ada beberapa kebenaran. Agar tidak khawatir tentang perasaan ini, perlu diingat bahwa isolasi dari dunia luar dan petak umpet dalam cangkang Anda sendiri tidak akan pernah mengarah pada penampilan orang yang dekat dan responsif dalam kehidupan. Untuk melakukan ini, masih perlu untuk menghancurkan ide keunikan diri sendiri dan pergi mencari harmoni, tidak hanya dengan dunia batin Anda, tetapi juga dengan lingkungan eksternal. Dan tentu saja akan ada "kesepian" lain, yang mungkin kekurangan panas Anda.