Buah jeruk atau lemon manisan adalah remah buah-buahan ini, yang direbus dalam sirup gula yang sangat terkonsentrasi, dan kemudian dikeringkan. Tentu saja, manisan buah-buahan yang dibuat di rumah jauh lebih berguna daripada permen toko, karena yang terakhir sering menambahkan pewarna dan pengawet yang memperpanjang umur simpan. Seperti yang Anda ketahui, tidak ada yang berguna di dalamnya. Tapi permen rumahan tidak boleh digunakan secara berlebihan, karena mereka memiliki nilai energi yang tinggi.
Manfaat dan bahaya manisan buah-buahan dari kulit jeruk
Manisan buah adalah produk dengan kandungan kalori tinggi. Karenanya, rasa manis semacam itu akan sangat berguna bagi mereka yang terlibat dalam pekerjaan manual atau olahraga. Mereka digunakan sebagai sumber energi. Selain itu, makan tidak lebih dari 50 gram manisan buah per hari, Anda bisa memperbaiki kondisi rambut dan kulit.
Penggunaan manisan buah-buahan dari kulit jeruk adalah bahwa mereka adalah sumber vitamin, mineral dan nutrisi lain yang penting bagi tubuh. Tentu saja, selama perlakuan panas beberapa senyawa ini hilang, tetapi untuk sebagian kecil. Serat , yang merupakan bagian dari kerak, memberikan pencernaan yang baik, membersihkan tubuh dari slagging dan saturasi cepat. Karena itu manisan buah-buahan sering direkomendasikan oleh ahli gizi, tetapi dalam jumlah minimal.
Manisan buah-buahan dari kulit jeruk dan lemon adalah alternatif yang layak untuk permen. Mereka akan membantu diversifikasi menu harian dan memperkayanya dengan vitamin. Tetapi untuk mengganti dengan manisan buah-buahan, penggunaan buah-buahan segar masih tidak sepadan.
Jika ada manisan buah dalam jumlah banyak, maka Anda bisa menyebabkan kerusakan pada tubuh. Ini sering memanifestasikan dirinya dalam meningkatkan tingkat gula, munculnya timbunan lemak, masalah kulit. Jangan lupa tentang kontraindikasi. Pertama-tama, rasa manis ini dilarang untuk orang yang menderita diabetes.