Pemurnian tubuh adalah fungsi sistem saluran kemih, usus, hati, dan keringat. Secara teoritis, tubuh tidak perlu "membantu" dalam proses ini, karena organ yang sehat dan berfungsi penuh mengatasi racun, karsinogen dan betis sederhana dengan cara yang paling indah. Dalam prakteknya, berikut ini terjadi: sembelit, retensi urin, edema dan selulit (jaringan adiposa adalah gudang "kotor", air bekas), serta obesitas dan kepunahan fungsi pembersihan hati.
Mengapa ini terjadi, mudah ditebak - kita adalah apa yang kita makan. Dan jika saluran pembuangan di rumah Anda ditolak, Anda perlu memikirkan tentang apa yang telah Anda gariskan di dalamnya.
Itulah mengapa pembersihan tubuh harus dimulai dengan nutrisi.
Manfaat membersihkan tubuh
Keadaan usus kita tercermin dalam semua indikator fisiologis tubuh kita. Dengan membersihkan usus, pertama-tama, kita membersihkan darah - ini meningkatkan sirkulasi darah, keadaan pembuluh darah kita, menormalkan tekanan darah, dan melewati sakit kepala. Selain itu, infestasi usus adalah "membaca" pada kulit wajah, terutama pada ruam di dahi. Percayalah, jika Anda menormalkan fungsi usus, warna dan tekstur kulit akan berubah.
Yah, dan, tentu saja, suasana hati, keadaan psikologis juga merupakan indikator dari apa yang mendidih di dalam diri kita. Di dalam tubuh Anda akan ada cahaya, depresi, dan apati akan berlalu, karena tubuh yang bersih tidak perlu menuangkan semua darah ke usus yang bermasalah, yang berarti otak akan "puas."
Bran
Salah satu sistem pembersihan tubuh yang paling populer dilakukan dengan bantuan dedak. Alasan popularitasnya sederhana - dengan pembersihan semacam itu tidak perlu menggunakan mekanisme pembersihan yang paling khas - enema.
Enema inilah yang menghalangi sebagian besar orang untuk membersihkan usus.
Jadi, bekatul dan tanpa enema, massa ekskresi dingin, yang, sepertinya, disimpan tidak berasal dari usus Anda, selama bertahun-tahun.
Bran adalah produk pengolahan biji-bijian serpih. Ketika kami memproduksi serpih favorit dari memasak instan, ada penghancuran dan penggerindaan biji-bijian - sebagai hasilnya, sekam, yang tidak hanya mengandung serat kasar, tetapi juga sebagian besar vitamin sereal, dipisahkan. Kulit ini dapat dikembalikan ke pola makan kita, memakan biji-bijian kasar, atau dedak.
Mungkin, untuk menurunkan berat badan, membersihkan tubuh dengan dedak adalah cara terbaik untuk menurunkan beberapa kilogram tanpa mengubah menu Anda secara signifikan. Pembersihan berlangsung sebulan, Anda bisa mengulangnya hanya setahun sekali. Anda perlu membeli sebungkus dedak - ini dapat dilakukan di supermarket manapun.
3 kali sehari, sebelum makan, Anda harus menelan 1 sendok makan. Dedak dengan 1-2 gelas air (sekitar 250 ml). Kurangi jumlah cairan tidak bisa - prinsip pembersihan hanya berfungsi dengan air. Bran harus membengkak di usus dan mendorong semua isinya ke "jalan keluar". Jika tidak, jika dedak tidak membengkak, Anda akan mengalami konstipasi yang kuat.
Starving Cleansing
Cara lain yang populer adalah membersihkan tubuh dari kelaparan. Daya tarik metode terletak pada kenyataan bahwa prosedur hanya berlangsung 1 hari.
Ada beberapa jenis:
- kelaparan mutlak - makanan dan air dikecualikan, berlangsung tidak lebih dari 1 hari;
- kelaparan lengkap - penghapusan makanan, tetapi minum air, berlangsung 1-3 hari, dalam beberapa kasus hingga 2 minggu;
- puasa parsial - 24 jam tanpa makanan 1 kali per minggu.
Tuan-tuan "pembersihan" peningkatan kesehatan diakui sebagai spesies terakhir, sebagai pembersihan tubuh yang benar-benar benar. Termasuk, puasa jenis ini lebih disukai oleh Paul Bragg.
Esensinya sederhana - di malam hari Anda perlu mengambil pencahar ringan, di pagi hari untuk melakukan enema (semua pendukung merekomendasikan enema puasa, tidak seperti Bragg), mandi kontras. Sehari harus minum setidaknya 2 liter air.