Saat ini, ada banyak teknik berbeda yang bertujuan untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Perhatian banyak orang tertarik dengan menuangkan air dingin untuk menurunkan berat badan. Para ilmuwan Jerman berpendapat bahwa metode semacam itu aman dan hanya akan bermanfaat bagi tubuh.
Apa yang memberi disiram dengan air dingin?
Dengan menyiram secara teratur, Anda dapat membakar kelebihan kalori dan meningkatkan laju metabolisme. Berkat ini Anda bisa menghilangkan bengkak dan memperbaiki kondisi kulit, itu akan menjadi halus dan lentur. Selain itu, douches menyegarkan dan menyebabkan tonus seluruh tubuh.
Bagaimana cara menuangkan dingin untuk menurunkan berat badan?
Segeralah membalik ember air es tidak bisa semua, sehingga dianjurkan untuk memulai dengan mandi hangat dan secara bertahap mengurangi suhu. Tujuan Anda adalah menuangkan sekitar 3 liter air setiap kali. Jika Anda merasa menggigil di tubuh, segera putar handuk. Dalam beberapa menit, kejutan akan berlalu, dan Anda akan merasakan gelombang energi dan kekuatan. Awalnya dianjurkan untuk mencurahkan tidak lebih dari 1 kali dalam 3 hari dan pada waktunya untuk meningkatkan jumlah prosedur hingga 2 kali sehari.
Penuangan dianjurkan untuk dilakukan, dimulai dengan kaki, yang pertama, lalu yang lain. Maka Anda harus pergi ke tangan Anda dan cepat tuangkan bagian depan tubuh, dan kemudian pergi ke belakang. Jika Anda mandi, maka di tangan dan kaki harus pergi selama 1 menit, dan di dada, perut dan punggung tidak lebih dari 30 detik.
Informasi yang berguna
Dari pada menyiram berguna dengan air dingin ditemukan sekarang Anda perlu mencari tahu bagaimana tidak membahayakan tubuh. Selama prosedur, penting untuk mendengarkan sinyal yang dikirimkan tubuh kepada Anda. Perlu diingat bahwa risiko terkena pilek selalu ada. Jika setelah beberapa prosedur Anda masih merasa kedinginan yang kuat dan perasaan "shock" tidak lulus, kemungkinan besar, metode kehilangan berat badan ini bukan untuk Anda dan lebih baik untuk meninggalkannya.