Kacang-kacangan kaya protein yang dapat menjenuhkan tubuh untuk waktu yang lama, lemak nabati, yang diserap tubuh lebih mudah daripada hewan, serta massa mikro yang berguna. Banyak wanita bertanya-tanya apakah mungkin untuk makan kacang ketika menurunkan berat badan. Faktanya, dengan penggunaan produk ini secara rasional, Anda dapat membuang kelebihan berat badan.
Manfaat kacang
Salah satu kacang yang paling berguna adalah hazelnut. Dalam 100 gram produk mengandung 707 kalori. Namun, meskipun demikian, wanita yang tertarik pada jenis kacang apa yang bisa Anda makan saat menurunkan berat badan, ada baiknya memperhatikan kacang-kacangan ini. Hazel diserap sempurna oleh tubuh, dan karena itu menambah berat badan saat menggunakannya, itu cukup sulit.
Dalam hal, apakah mungkin untuk memakan walnut dengan cara tumbuh tipis, perlu untuk membuat kemiringan dalam keuntungan mereka. Mereka tidak hanya lebih sedikit kalori daripada hazelnut, mereka juga merupakan pemasok garam mineral dan asam lemak yang berguna, yodium, dan juga vitamin C dan E.
Jambu mete adalah berbagai kacang, dengan penggunaan yang meningkatkan kekebalan dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Juga Anda tidak boleh lupa tentang kacang pinus, kacang tanah dan almond - mereka membantu untuk menurunkan tingkat kolesterol dalam darah, membangun pekerjaan saluran pencernaan, membersihkan tubuh dari racun dan racun, memperbaiki kondisi rambut, kulit dan kuku.
Diet Nut
Kacang-kacangan menurunkan berat badan telah membawa keuntungan, bukannya bahaya, tidak mungkin untuk menggunakannya dalam jumlah yang tidak terbatas. Pada hari tanpa biji tanpa buncis, Anda hanya dapat memakan 100 gram kacang apa pun. Pada siang hari, penting untuk minum banyak air bersih - setidaknya 1,5 liter. Selama 1 hari diet seperti itu dapat menyingkirkan rata-rata 1 kilogram berat badan berlebih. Namun, bagi mereka yang berpikir tentang apakah mungkin untuk makan kacang di malam hari ketika menurunkan berat badan, perlu dicatat bahwa dalam hal ini tidak dapat dilakukan.