Dipercaya bahwa hanya orang yang kuat dan baik yang bisa memaafkan. Dalam psikologi dikatakan bahwa melepaskan penghinaan seseorang merasa lega, dan juga berguna untuk keadaan psikologis seseorang. Untuk mulai menguasai proses pengampunan akan cukup sulit, tetapi di masa depan semuanya akan menjadi kebiasaan yang baik.
Kiat dalam psikologi, cara memaafkan pelanggaran
Seringkali seseorang berkonsentrasi begitu banyak pada penghinaan bahwa hidupnya memperoleh warna abu-abu. Beban seperti itu tidak memungkinkan untuk kehidupan yang normal dan bahagia. Itulah mengapa dalam psikologi ada seluruh bagian yang dikhususkan untuk pelanggaran dan pengampunan. Di antara semua informasi yang ada, ada beberapa kiat:
- Anda perlu memikirkan situasi di lingkungan yang tenang dan memahami sendiri apa yang akan menjadi hidup jika Anda terus tersinggung. Kematangan adalah destruktif, dan itu akan mempengaruhi lingkup kehidupan yang berbeda.
- Lihatlah situasi dari samping dan jawab sendiri sejumlah pertanyaan, misalnya "Apa penyebab pelanggaran itu?", "Apa yang tidak menyenangkan dalam kata-kata dan tindakan orang lain?", Dll Perlu dipahami untuk apa string bisa menarik pelaku, karena ini adalah kelemahan. Analisis semacam itu dianjurkan untuk dilakukan secara tertulis.
- Mulailah dengan kata-kata pengampunan, yang harus dikatakan pertama-tama kepada diri Anda sendiri. Banyak kali mengulangi kata-kata, misalnya, "Saya, saya membiarkan pelanggaran" akan mungkin setelah beberapa waktu singkat untuk merasakan bantuan nyata. Dalam psikologi, yang paling mengerikan adalah kebencian seorang ibu yang tidak akan membiarkan seseorang membangun keluarga bahagia. Penting untuk memahami bahwa orang ini telah memberi hidup dan memaafkannya setidaknya untuk kepentingan itu.
- Memahami bagaimana menangani penghinaan, itu perlu disebutkan dan metode yang terkenal dalam psikologi - mengambil situasi negatif dalam kehidupan sebagai pelajaran yang dihadirkan oleh kehidupan. Buat kesimpulan tertentu dan gunakan kebijaksanaan kehidupan, yang akan memungkinkan di masa depan
hindari semua masalah. - Bertarung dengan kebencian, menggunakan humor. Ini adalah kemampuan untuk menertawakan diri sendiri yang akan mengatasi semua negativitas yang terakumulasi pada jiwa. Perilaku seperti itu akan mengajari Anda untuk memperlakukan hidup lebih mudah dan tidak menjadi hal yang sepele.
- Dalam psikologi, untuk mengatasi perasaan kesal, berikanlah nasihat seperti itu - pahamilah bahwa orang sering menyinggung orang lain sepenuhnya tanpa sadar dan, barangkali, situasi Anda justru dari ini. Situasi ini disebabkan oleh fakta bahwa semua orang berbeda dan semua orang merasakan apa yang telah mereka katakan atau lakukan dengan cara mereka sendiri. Untuk mengatur semua poin dan memahami situasi, lebih baik untuk membawa pelaku ke percakapan jujur dan memahami niatnya, serta mengekspresikan pendapatnya.