Banyak orang tahu bahwa shaker digunakan oleh para bartender untuk pencampuran minuman beralkohol. Tetapi fakta bahwa hal seperti itu sangat diperlukan bagi mereka yang secara teratur menghadiri gym, tidak semua menyadari fakta bahwa mereka mematuhi nutrisi olahraga. Tetapi sementara itu, orang-orang yang menonton tubuh mereka dan mengendalikan pertumbuhan massa otot, kadang-kadang sulit untuk dilakukan tanpa itu. Pengocok untuk nutrisi olahraga adalah aksesori yang praktis dan praktis yang dapat membantu dalam pemeliharaan rezim dan nutrisi yang tepat. Tapi sejak hari ini di toko-toko banyak pilihan perangkat semacam itu, tidak mengherankan dan membingungkan di antara keragaman tersebut. Sebelum membeli, Anda perlu menentukan apa yang Anda butuhkan.
Bagaimana cara memilih shaker untuk nutrisi olahraga?
Kapasitas pencampuran koktail protein olahraga dalam penampilan dan perangkat internal sangat mirip dengan shaker bar biasa. Tubuh yang paling sering plastik (silikon) atau logam, di dalamnya ada jala dan bola khusus, karena yang ada pencampuran yang seragam dari minuman. Dengan bantuan aksesori seperti itu, Anda dapat menyiapkan koktail segar dalam kondisi "lapangan" dengan sangat cepat dan efisien tanpa banyak usaha.
Untuk menjawab pertanyaan, shaker mana untuk nutrisi olahraga yang lebih baik untuk dipilih, Anda harus memperhatikan poin-poin berikut:
- Jala di dalam tidak boleh dengan sel yang terlalu besar atau kecil untuk secara hati-hati memecah gumpalan campuran, dan tidak menyumbat.
- Lebih baik memberikan preferensi pada wadah berputar, daripada menutup dengan tombol, terutama jika atlet menggunakan koktail berbuih.
- Shaker dapat dengan dua, tiga atau empat kamera, lebih baik untuk memilih aksesori dengan banyak kompartemen, sehingga Anda dapat menempatkan komponen koktil, kapsul, asam amino atau bagian minuman yang sudah jadi sebagai cadangan.
- Volume shaker juga bisa berbeda; untuk persiapan koktail sederhana lebih baik memilih model untuk lima ratus mililiter; untuk orang gay - oleh tujuh ratus mililiter.
- Nah, jika skala pengukur diterapkan ke dinding aksesori, akan lebih mudah untuk mengukur jumlah yang diperlukan dari minuman dan memantau konsumsinya.
Pengocok logam untuk nutrisi olahraga
Beberapa atlet mengklaim bahwa pengocok terbaik untuk nutrisi olahraga - dengan tubuh logam. Memang, aksesori ini dapat menemukan banyak keuntungan, misalnya, di dalamnya tidak membentuk bau tidak sedap, tidak memberikan koktail rasa asing, tidak memiliki bagian kecil pada tubuh, yang bisa pecah, mudah dicuci, sulit rusak. Namun, pada kenyataannya, perbedaan dalam indikator antara pengocok silikon dan analognya logam tidak begitu besar. Hanya opsi kedua terlihat lebih padat, sedikit lebih berat dan lebih tahan lama.
Bagaimana cara menggunakan shaker untuk nutrisi olahraga?
Telah diketahui bahwa salah satu keuntungan utama dari shaker untuk nutrisi olahraga adalah kemudahan penggunaannya. Untuk mencampur minuman protein di dalamnya, Anda tidak perlu memiliki keahlian seorang bartender profesional. Ya, dan upaya khusus untuk ini tidak perlu diterapkan. Cukup ukur jumlah bahan yang tepat, buka tutupnya, tuangkan dalam air dan tuangkan konsentrat, tutup, kocok wadah beberapa kali, jika perlu - buka dengan memeriksa kondisi minuman dan kocok beberapa kali lagi. Jika air berkarbonasi digunakan, gemetar harus benar-benar dua atau tiga, tidak lebih. Tidak perlu menyimpan minuman siap di shaker untuk waktu yang lama, dan aksesori itu sendiri harus diubah setidaknya setiap lima bulan.
| | | |
| | | |
| | | |
