Vitamin memberikan manfaat yang tak ternilai bagi kesehatan manusia. Mereka meningkatkan kekebalan, mengembalikan kerja semua organ, melindungi tubuh dari penyakit baru dan membantu mengatasi penyakit yang sudah ada. Yah dan kurangnya zat-zat ini mengancam dengan penyimpangan dalam pekerjaan banyak badan internal. Jadi, jika seseorang tidak memiliki cukup vitamin , yang datang secara alami, yaitu. dengan makanan, ada kebutuhan untuk menambah cadangan mereka dengan suplemen makanan atau peralatan medis lainnya.
Apa gunanya vitamin?
Saat ini, jumlah vitamin yang cukup telah dipelajari, bertujuan untuk mengatur proses paling penting yang terjadi di tubuh, serta melindunginya dari efek negatif lingkungan. Namun, masing-masing zat ini memiliki fungsi dan tujuannya sendiri, pertimbangkan fungsi utama dari beberapa vitamin:
- Vitamin A. Dia bertanggung jawab untuk fungsi penuh sistem pencernaan, mendukung ketajaman visual, kondisi gigi, rambut, kuku dan kulit yang baik.
- Vitamin B. Bagi seorang pria, itu membawa manfaat nyata, karena vitamin meningkatkan semua proses yang terkait dengan metabolisme, bertanggung jawab untuk pembaharuan jaringan, tak tergantikan untuk jantung.
- Vitamin C. Meningkatkan operasi normal sistem saraf, meningkatkan fungsi pelindung tubuh, membuat pembuluh lebih elastis, membantu menyerap kelenjar, mengambil bagian dalam produksi karoten, yang memberi energi pada orang.
- Vitamin E. Manfaatnya bagi tubuh sangat besar, karena vitamin E tidak memungkinkan munculnya kanker kulit, memperkuat otot jantung, pembuluh darah, meningkatkan kekebalan tubuh dan merupakan antioksidan yang kuat.
- Vitamin D Tugas utamanya adalah membantu tubuh dalam asimilasi kalsium, yang tanpanya tidak mungkin membentuk tulang dan gigi dengan benar. Dalam vitamin D, saraf, otot, jantung, kelenjar tiroid kita selalu membutuhkan.
Manfaat dan bahaya vitamin sintetis
Jika dengan makanan dalam tubuh manusia tidak mendapatkan jumlah vitamin yang tepat, maka dokter meresepkan untuk mengambil obat-obatan farmakologis, yang disebut vitamin sintetis.
Manfaat mengambil vitamin:
- resistensi terhadap penyakit virus dikembangkan;
- meningkatkan daya tahan tubuh;
- metabolisme kembali normal;
- ada keceriaan dan kekuatan.
Harm:
- hypervitaminosis;
- masalah dengan perut;
- sering migrain;
- serangan mual.