Ada orang yang minum telur mentah setiap hari dan merasa hebat pada saat yang sama. Mari kita lihat apakah berguna untuk meminum telur mentah , dan jika demikian, siapa yang terutama didorong untuk melakukan ini.
Seberapa berguna telur ayam mentah?
- Telah lama diketahui bahwa beberapa vitamin dan senyawa bermanfaat lainnya hancur ketika dipanaskan. Dalam hal ini, telur yang diproses secara tidak termal lebih kaya zat yang kita butuhkan daripada direbus atau digoreng. Telur mentah mengandung lesitin, vitamin D, E, A, PP, B12 dan B3, yodium, belerang, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium. Karena komposisi ini, telur mentah memiliki efek restoratif pada tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, menormalkan kembali jantung dan sistem saraf, menjaga penglihatan, meningkatkan kesejahteraan.
- Telur mentah adalah pencegahan efektif eksaserbasi gastritis dengan keasaman tinggi dan ulkus peptikum. Rahasianya adalah bahwa telur mengurangi tingkat keasaman, sehingga melindungi dinding lambung dari kerusakan.
- Mereka yang terlibat dalam olahraga, untuk kepentingan tertentu, apakah telur mentah berguna setelah kegiatan fisik. Atlet profesional per hari dapat minum hingga selusin telur, dan mereka merasakan diri mereka pada saat yang sama dengan sempurna. Telur mengandung protein , yang diserap dengan baik oleh tubuh kita dan digunakan untuk memulihkan massa otot. Karena itu, setelah latihan yang berat, Anda dapat membeli koktail dengan telur mentah.
Mengapa minum telur mentah?
Jika Anda ingin memperbaiki kondisi kulit dan rambut, untuk mencegah gastritis atau ulkus peptik, untuk menormalkan fungsi sistem reproduksi dan kadar hemoglobin, untuk meningkatkan kerja jantung dan sistem saraf, untuk mengisi pasokan vitamin dan mineral sehingga sistem kekebalan tubuh berfungsi seperti jam - minum telur mentah.
Namun, produk hebat ini memiliki satu kelemahan besar. Dengan menggunakan telur mentah, Anda bisa mendapatkan penyakit infeksi yang serius - salmonellosis. Karena itu, pertanyaan apakah telur mentah berguna masih terbuka. Dapat dikatakan dengan tegas bahwa memberi anak
Telur mentah apa yang bisa saya minum?
- Lebih baik makan telur dari toko, dan pilih yang paling segar. Di pasar-pasar spontan, telur-telur dijual tanpa kontrol kebersihan, jadi ketika digunakan, risiko terkena salmonellosis lebih tinggi.
- Sebelum Anda minum telur, bersihkan cangkang dengan sabun.
- Telur dengan cangkang yang rusak tidak bisa diminum.
Telur mentah adalah produk yang berguna, tetapi mereka harus dimakan dengan benar, mengamati tindakan pencegahan, dan segera berkonsultasi dengan dokter jika kesehatan Anda memburuk.