Saatnya untuk mengetahui apakah mungkin untuk makan es krim selama diet. Banyak yang tidak menurunkan berat badan semata-mata karena mereka tidak tahan kengerian kelaparan dan permintaan untuk penolakan produk favorit mereka, terutama manis. Namun, jika Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan menggunakan es krim, maka tidak hanya kehilangan berat badan ekstra itu, tetapi juga mendapatkan kesenangan nyata. Jadi, mengapa banyak ahli gizi berpikir bahwa es krim selama diet tidak akan merusak tubuh dan tidak akan mencegah pelepasannya dari kelebihan kilogram. Ada penjelasan yang sangat nyata untuk ini. Ternyata jumlah kalsium yang signifikan ditemukan dalam es krim, yang, di satu sisi, menguatkan jaringan tulang, di sisi lain, mengaktifkan hormon calcitriol, yang secara aktif melawan timbunan lemak, yang mengarah ke penurunan berat badan dan normalisasi saluran cerna. Ini berarti bahwa es krim dengan diet dapat dimakan tanpa takut berat badan berlebih, mengikuti beberapa rekomendasi.
Apa gunanya es krim?
Produk luar biasa ini memiliki efek positif pada jalannya sejumlah proses tubuh vital:
- karena adanya kalsium, memperkuat tulang, kuku, memiliki efek positif pada pertumbuhan rambut;
- meningkatkan aktivitas pikiran;
- menstabilkan kerja usus, mencegah pembentukan sel kanker;
- meningkatkan penurunan tekanan darah secara perlahan;
- memperkuat sistem kekebalan tubuh;
- mencegah munculnya batu ginjal;
- aktif berjuang dengan stres dan depresi .
Penutup percakapan tentang apakah mungkin untuk makan es krim pada diet, kami menarik perhatian pada fakta bahwa berbagai jenis es krim memiliki kalori yang berbeda, yang penting bagi mereka yang memantau jumlah kalori yang masuk ke tubuh. Juga harus jelas bahwa semua sifat positifnya akan dapat ditampilkan hanya jika terbuat dari produk alami.