Nutrisi seorang wanita yang menyusui seorang anak harus penuh, seimbang dan bergizi. Secara penuh, harus mengandung protein, lemak, karbohidrat, cukup untuk metabolisme dan fungsi vital tubuh. Setiap wanita mengatur dietnya sendiri, berharap untuk mengurangi atau menambah berat badan setelah kelahiran bayi. Dalam diet, tempat penting diberikan kepada kacang. Kacang kenari, hazelnut, almond, cedar, kacang mete dan kacang lainnya sangat diterima di menu ibu menyusui.
Kacang dengan laktasi
Dokter percaya bahwa kacang dengan menyusui harus dikonsumsi, karena ini adalah sumber protein yang baik. Kacang disamakan dengan famili kacang polong, dan ini dianggap sebagai keutamaannya, karena kacang-kacangan adalah sumber protein. Ada alergi terhadap kacang, tapi perlu diingat bahwa biasanya tidak ada alergi terhadap kacang goreng.
Untuk memeriksa apakah kacang laktasi perlu dibuat "tes alergi". Di pagi hari, makan beberapa potong (4-5) dan lihat reaksi anak sampai malam berikutnya, jika tidak ada kemerahan, rasa sakit di perut, tidur gelisah, bengkak - Anda dapat dengan aman memasuki menu ibu menyusui secara bertahap. Ibu menyusui kacang pasti Anda dapat kemudian ketika anaknya sudah makan sendiri.
Apakah mungkin kacang tanah di laktemia?
Seorang ibu menyusui dapat kacang jika dia makan kacang selama kehamilan. Jangan menyangkal diri, dan bayi tidak sakit, karena tubuhnya sudah beradaptasi untuk mencerna kacang: pertama melalui tali pusat, dan kemudian melalui susu.
Bagaimanapun, sebelum memperkenalkan produk baru ke dalam diet ibu menyusui, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak. Ini juga berlaku untuk pertanyaan apakah kacang tersedia untuk laktasi. Setelah semua, semua yang ibu makan, tidak boleh membahayakan anak, tetapi hanya untuk mempromosikan pengembangan dan pertumbuhan. Oleh karena itu, hanya setelah berkonsultasi, Anda perlu mencicipi kacang dan jika semuanya baik, Anda dapat menambah jumlah kacang dalam batas yang wajar.