Setiap wanita yang mengalami penurunan berat badan dengan cara yang rumit, dengan cepat melihat hasil pertama. Jika Anda menyesuaikan diet Anda, membuatnya lebih sehat, masuk olahraga dan juga secara teratur makan jahe , penurunan berat badan Anda akan intens dan penuh. Pertimbangkan cara memasak jahe untuk menurunkan berat badan.
Bagaimana cara memasak jahe untuk menurunkan berat badan?
Jahe adalah tanaman unik yang sangat efektif mempengaruhi tubuh dalam bentuk apa pun. Bahkan, tidak ada perbedaan mendasar, Anda menggunakannya dalam salad atau dalam bentuk minuman - dalam hal apapun itu akan mempercepat metabolisme dan menciptakan kondisi yang nyaman untuk perubahan berat badan yang cepat.
Minuman dengan jahe telah mendapatkan popularitas yang sangat populer karena fakta bahwa mereka mampu mengurangi nafsu makan dengan cukup baik. Jika setiap kali Anda merasa lapar Anda akan minum minuman jahe, Anda akan menemukan bahwa beberapa kali sehari Anda memiliki rasa lapar palsu, yang surut ketika Anda minum.
Bagaimana cara memasak jahe dengan lemon?
Banyak orang tertarik dengan cara membuat jahe dengan lemon dan madu. Resep minuman asli ini akan membantu Anda melupakan tidak hanya tentang rasa lapar, tetapi juga tentang kelelahan, karena ini adalah salah satu alat bantu tonik terkuat. Resep ini cukup sederhana, dan jika Anda mentoleransi semua komponennya dengan baik, maka itu harus digunakan.
Teh jahe dengan madu dan lemon
Bahan-bahan:
- jahe - 2 cm;
- lemon - 1/3;
- madu - 2 sdt.
Persiapan
Bersihkan jahe, potong dengan irisan tipis. Taruh jahe di teko, tambahkan jus lemon, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 30-40 menit. Dalam minuman jadi (tidak panas!) Tambahkan madu , tidak lebih dari satu sendok per porsi.
Sangat penting untuk memasukkan madu ke dalam minuman yang sedikit didinginkan - faktanya adalah bahwa sifat obatnya mudah hancur di bawah pengaruh suhu tinggi. Atas kebijaksanaan Anda, Anda juga dapat menambahkan lemon pada akhirnya. Minum minuman ini dianjurkan 1-2 kali sehari, terutama di saat-saat kelelahan dan terlalu banyak kerja.
Bagaimana cara memasak jahe untuk menurunkan berat badan?
Ada pilihan lain untuk memasak jahe. Jika Anda tidak menyukai rasa minuman berdasarkan itu, Anda dapat menambahkannya sebagai bumbu untuk berbagai hidangan - baik panas maupun dingin. Menggunakan tips berikut, Anda dapat dengan mudah menambahkan ke menu Anda dengan jahe dan mempercepat penurunan berat badan Anda.
- Sebagai saus salad sayuran, Anda dapat menggunakan campuran jahe parut, bawang putih dan jus lemon yang ditekan dalam proporsi yang sama.
- Bumbu yang universal untuk hidangan daging: 1 bagian jahe tanah, 1 bagian kari, 1 bagian lada hitam. Dalam campuran ini, Anda dapat merendam seluruh potongan daging sapi, lalu panggang dengan lengan atau foil.
- Selama persiapan sup sayuran, tambahkan 1-2 sendok teh jahe segar parut.
- Jika Anda menyiapkan sup tumbuk yang pedas, Anda selalu dapat menambahkan sesendok jahe parut atau setengah sendok makan kering.
- Setiap hidangan nasi dan sayuran akan jauh lebih ekspresif, jika 15 menit sebelum kesiapan untuk menambahkan sejumput jahe.
- Siapkan atau beli irisan jahe kering. Anda bisa menambahkannya ke rebusan sayuran, goulash, gim permainan - itu akan memberikan rasa yang tak terlukiskan pada hidangan!
- Tambahkan sedikit jahe kering atau parut ke teko saat menyiapkan teh hijau. Rasa lembutnya akan memperkaya kisaran minuman dan membuatnya benar-benar menakjubkan.
Menggunakan jahe dalam masakan yang berbeda, Anda akan menemukan berbagai rasa baru, dan juga dapat mempercepat penurunan berat badan tanpa harus minum minuman yang sama beberapa kali sehari.