Ada banyak sekali diet untuk orang yang ingin menurunkan berat badan. Banyak dari mereka didasarkan pada fakta bahwa di malam hari setelah waktu tertentu ada larangan. Apakah nyata untuk menurunkan berat badan jika Anda tidak memiliki apa pun setelah 6 dan dari mana pembatasan ini berasal?
Pertama, di malam hari, setelah sekitar enam tahun, kebanyakan orang berkurang aktivitas motorik. Pulang ke rumah setelah seharian bekerja keras, banyak orang duduk di depan TV dan makan sampai setetes. Tubuh tidak punya waktu untuk menghabiskan potensi energi yang diterima, sehingga kalori ekstra berubah menjadi lemak.
Kedua, di malam hari organ pencernaan sedang beristirahat. Makanan yang masuk ke perut di malam hari, praktis tidak dicerna dan ada di dalamnya sampai pagi, yang secara negatif mempengaruhi kerja seluruh organisme.
Berapa banyak Anda bisa menurunkan berat badan jika Anda tidak makan setelah 6 tahun?
Berapa banyak Anda dapat menurunkan berat badan jika Anda tidak makan setelah 6 sulit untuk menjawab, itu tergantung pada beberapa faktor. Banyak orang bekerja di malam hari, mengerjakan simulator, berjalan-jalan, atau menjalani kehidupan malam hari, mengunjungi klub dan disko. Jangan lupa tentang karakteristik fisiologis tubuh, burung hantu yang disebut dapat berada dalam keadaan terjaga sampai larut malam, ketika, bahkan dengan beban pasif, sebagian kecil dari energi masih dikonsumsi. Oleh karena itu, jawaban atas pertanyaan tentang berapa banyak Anda dapat menurunkan berat badan, jika Anda tidak makan setelah jam 6 sore, Anda perlu melakukan pendekatan terutama secara individual. Beberapa menurunkan berat badan sebanyak 15 kilogram selama beberapa bulan, sementara yang lain selama seminggu menunjukkan hasil hanya minus 1 kilogram. Sangat jarang ada orang yang benar-benar tidak bekerja dengan cara menurunkan berat badan ini, biasanya setidaknya ada sedikit penurunan berat badan.
Setelah enam tahun, jika Anda tidak sedang diet, Anda bisa makan, tetapi lebih baik menahan diri dari makan makanan berat kalori tinggi, dan membatasi diri Anda untuk makan malam ringan. Jangan makan berlebihan dan segera tidur, karena antara waktu makan terakhir dan tidur harus makan setidaknya 3 jam.
Seberapa cepat Anda dapat menurunkan berat badan jika Anda tidak makan setelah 6 tahun?
Jika Anda mengatakan berapa banyak Anda menurunkan berat badan, jika Anda tidak makan setelah 6, dan seberapa cepat Anda akan melihat hasil yang terlihat, maka Anda tidak harus mengharapkan penurunan berat badan instan dari teknik seperti itu. Pada dasarnya, hasilnya tergantung pada karakteristik organisme tertentu, dan oleh karena itu agak sulit untuk memperkirakan jumlah kilo yang dijatuhkan per minggu atau bulan. Rata-rata, hasil yang terlihat dapat dilihat setelah beberapa bulan. Perlu dicatat bahwa, ditambah diet ini, tidak hanya dalam menurunkan berat badan, secara bertahap Anda akan mulai memperhatikan bahwa berat di perut hilang, dan Anda merasakan cahaya dan energi dari masa lalu yang belum pernah terdengar sebelumnya.
Bagaimana cara mendamaikan dengan kekurangan makanan setelah enam tahun?
Jika Anda memutuskan untuk tidak makan di malam hari, ada baiknya untuk memahami bahwa ini bukan diet yang akan berakhir dalam seminggu atau sebulan. Ini adalah cara hidup yang harus diperhatikan setiap hari. Selain itu, tidak makan makanan setelah pukul 18.00 layak untuk mengikuti beberapa aturan. Pertama-tama, Anda tidak bisa menolak sendiri cairannya,
Untuk mengembangkan kebiasaan tidak makan makanan setelah enam sulit tidak hanya secara fisik, tetapi juga secara moral, jadi Anda harus menempati diri dengan sesuatu. Ketika rasa lapar tidak berskala, Anda dapat mencoba menggunakan sedikit trik - sikat gigi (teknik ini sering berhasil), dan juga minum air hangat atau teh hijau tanpa pemanis. Setelah beberapa minggu, itu akan menjadi lebih mudah, tubuh akan terbiasa dengan rezim, dan itu tidak akan sulit untuk membawa malam tanpa makanan.