Untuk operasi normal organ-organ internal dan berbagai sistem tubuh, diperlukan zat-zat bermanfaat yang berbeda, yang sebagian besar disebabkan oleh nutrisi. Peran besi dalam tubuh manusia sangat besar, karena elemen jejak ini penting untuk proses hematopoiesis, respirasi , imunitas, dll. Mineral ini secara langsung termasuk dalam darah dan berbagai enzim.
Besi di dalam tubuh dan perannya
Dengan kekurangan zat ini, masalah serius dapat timbul di tubuh, dan pertama-tama hal itu menyangkut sistem sirkulasi.
Mengapa saya membutuhkan zat besi dalam tubuh manusia:
- Mineral ini adalah bagian dari struktur berbagai protein dan yang paling penting dari mereka adalah hemoglobin, yang membawa oksigen melalui tubuh dan menghilangkan karbon dioksida.
- Besi penting untuk menciptakan cadangan oksigen, yang berguna dalam situasi di mana seseorang perlu menahan napasnya untuk waktu tertentu.
- Mikroelemen ini terlibat dalam melindungi organ internal dari efek negatif hidrogen peroksida.
- Besi di dalam tubuh penting untuk kerja hati dan untuk penghancuran zat berbahaya.
- Substansi ini penting untuk pertukaran normal kolesterol , produksi DNA, serta untuk metabolisme energi.
- Mineral mengambil bagian dalam produksi hormon tiroid, yang penting untuk pengaturan proses metabolisme.
- Besi penting untuk warna kulit yang baik, serta untuk fungsi stabil dari sistem saraf.
Mengapa zat besi tidak diserap di dalam tubuh?
Kekurangan zat ini dalam tubuh dapat timbul pada kasus perubahan pada sistem pencernaan, misalnya, dapat berupa gastritis dengan keasaman rendah atau dysbacteriosis. Jangan mencerna zat besi, jika pertukaran vitamin C rusak atau ada ketidakseimbangan hormon. Penyebabnya mungkin lebih serius, misalnya, adanya tumor, jadi Anda harus pergi ke dokter.