Ketika tes menunjukkan bahwa seseorang telah meningkatkan asam urat dalam urin, ini menunjukkan bahwa segera, jika belum dimulai, berbagai penyakit terkait, di antaranya - asam urat , batu ginjal dan banyak lainnya. Untuk menormalkan kondisi ini, Anda harus tahu dengan jelas makanan mana yang meningkatkan asam urat untuk mengeluarkan mereka dari makanan Anda.
Larangan diet dengan peningkatan asam urat
Selain makanan tertentu, mereka meningkatkan kadar asam urat dan faktor-faktor seperti kelebihan berat badan, penggunaan bir dan minuman beralkohol lainnya, kelimpahan protein, garam dan fruktosa dalam makanan.
Jadi, makanan berikut dilarang:
- jagung, chestnut, terong;
- seafood, sarden, teri, tuna, dan ikan berminyak dari segala jenis;
- walnut dan hazelnut, almond asin;
- kelenjar hewan, otak, ginjal dan hati yang dapat dimakan;
- sosis, daging babi dan daging sapi muda;
- sup siap, kaldu lemak daging;
- daging kaleng, bebek, kalkun;
- jus buah.
Selain itu, Anda harus membatasi penggunaan semua produk protein (daging, unggas, ikan, makanan laut, keju cottage, kacang polong), tomat, asparagus, jamur dan terutama - alkohol.
Nutrisi dengan peningkatan asam urat
Pertimbangkan daftar produk dari mana Anda harus membuat menu Anda untuk menormalkan badan:
- bit, kentang, lobak, wortel, labu, zucchini, mentimun;
- dada ayam dan daging dengan sedikit lemak;
- produk dari sereal tanpa dedak - nasi, roti putih, pasta;
- produk susu, degreased (terutama yoghurt dan susu);
- pisang, kesemek, buah ara, jeruk, anggur , semangka dan melon;
- bumbu dan bumbu apapun;
- bawang, bawang putih, cressalat dan seledri;
- telur ayam dan burung puyuh;
- gula dan manisan;
- kopi dan teh tidak kuat, infus herbal;
- 2 liter air setiap hari tanpa gagal.
Diet dengan peningkatan asam urat tidak hanya memberikan pencegahan, tetapi juga efek terapeutik, jadi ini wajib bagi semua orang yang mengalami kondisi ini.
Menu dengan asam urat yang meningkat
Pertimbangkan contoh diet untuk satu hari, berkat yang Anda dapat lebih memahami esensi dari diet dan disusun oleh analogi pilihan lain.
- Sarapan - bubur beras, teh, biskuit.
- Sarapan kedua adalah pisang.
- Makan siang - sup dengan sayuran dan pasta, salad dari sayuran rebus.
- Camilan sore - sebagian yogurt.
- Perjamuan - porsi nasi dengan sayuran dan ayam gila.
Makan skema seperti itu, Anda dengan cepat melupakan tentang gejala peningkatan asam urat - rasa sakit di berbagai organ dan sendi. Namun, kadang-kadang kondisi ini lewat tanpa gejala dan terdeteksi selama tes laboratorium, tetapi dalam kasus apa pun membutuhkan perhatian yang seksama.