Jahe telah lama diakui oleh ahli gizi sebagai salah satu bahan terbaik untuk menormalkan nafsu makan. Fakta bahwa bumbu timur kuno, yang disebut akar umur panjang, sangat memuaskan perasaan lapar, dan rasa jahe menyebabkan kenyang. Semua kualitas ini berhasil digunakan untuk menurunkan berat badan. Dalam dietetik, jahe banyak digunakan dalam kombinasi dengan lemon.
Sifat jahe dan lemon
Jahe itu sendiri adalah tanaman tropis herba yang tumbuh secara alami di negara-negara Asia Selatan. Jahe memiliki bunga merah yang agak asli, namun, terlepas dari keindahan eksternalnya, hanya akar yang digunakan untuk makanan.
Sifat jahe . Jahe mengurangi edema dan menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, sehingga dianggap sebagai diuretik. Akar jahe merangsang pencernaan, meningkatkan proses metabolisme, membantu tubuh mencerna makanan dan meningkatkan vitalitas.
Sifat-sifat lemon dikenal untuk waktu yang lama. Buah ini kita kenal sejak masa kanak-kanak, karena lemon yang digunakan paling banyak untuk masuk angin, sebagai sumber utama vitamin C.
Sifat lemon . Lemon adalah agen antistress, aromanya meningkatkan suasana hati dan aktivitas mental. Minyak lemon digunakan untuk migrain dan pusing. Untuk sistem pencernaan, jus lemon juga sangat berguna, dalam hal keasaman lambung yang normal. Ini menghilangkan terak dan logam berat, membersihkan usus dan memperbaiki proses pencernaan.
Dalam duet, jahe dengan lemon adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan.
Jahe dan lemon
Rebusan jahe dan lemon adalah cara yang hebat dan sangat lezat untuk menurunkan berat badan dan meningkatkan proses metabolisme. Seperti diketahui, kedua bahan dapat ditambahkan ke teh untuk menghasilkan rasa yang kaya dan sifat penyembuhan. Misalnya, teh dengan jahe dianggap sebagai sumber masa muda dan umur panjang, dan teh dengan lemon bukan hanya minuman favorit, tetapi juga obat luar biasa untuk meningkatkan kekebalan. Dan bagaimana jika Anda menggabungkan jahe dan lemon, manfaat yang tidak terbantahkan, dalam satu minuman?
Ahli gizi disarankan untuk minum jahe selama diet, atau bongkar muat. Ini akan membantu tidak hanya untuk tidak kehilangan vitamin dalam proses menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mendukung tubuh dengan nada. Untuk mendapatkan minuman penyembuh, tuangkan air mendidih sepotong jahe dan biarkan selama setengah jam. Namun, secara keseluruhan, jahe sangat enggan menyerahkan sifat-sifatnya, sehingga disarankan untuk dibersihkan terlebih dahulu dan dicincang halus.
Resep teh, termasuk jahe dan lemon, sedikit lebih rumit, tetapi juga jauh lebih kuat. Bagaimana cara membuat jahe dengan lemon? Untuk melakukan ini, sepotong jahe digosok pada parutan besar, jadi jahe akan memberikan lebih banyak jus dan rasa akan menjadi lebih jenuh. Isi bubur dengan air dan didihkan, setelah itu kita tetap panas rendah selama sepuluh menit. Ketika minuman telah didinginkan hingga suhu kamar, tambahkan jus lemon secukupnya dan satu sendok makan madu. Jahe parut dengan lemon dalam berbagai proporsi dapat ditambahkan ke teh hitam biasa, yang akan membuatnya jauh lebih berguna.
Cara memasak jahe dengan lemon tahu, termasuk, bintang Hollywood. Misalnya,
Jika diinginkan, teh dapat bervariasi dengan komponen apa pun. Melissa dan mint akan menambahkan minuman manis dan akan menenangkan. Cowberry akan meningkatkan fungsi kandung kemih, St John's wort akan memiliki efek restoratif, thyme akan membantu dengan pilek, dan linden akan meredakan sakit kepala.
Anda bisa minum teh jahe tidak hanya dalam keinginan untuk menurunkan berat badan, meskipun secara signifikan mempercepat metabolisme. Penggunaan minuman seperti itu dalam diet biasa akan memiliki efek menguntungkan pada kulit, suasana hati dan akan menambah vitalitas.