Penggunaan jus segar untuk tubuh kita sangat besar. Mereka mengandung banyak zat yang berguna, berbagai unsur mikro dan vitamin . Juga dalam jus mengandung banyak serat dan enzim. Enzim adalah enzim yang mirip dalam komposisi dengan protein, yang merupakan katalis dari semua proses dalam tubuh. Enzim adalah enzim vital yang terkandung di semua jaringan hewan dan tumbuhan. Jus nanas sangat kaya enzim.
Berbagai jus segar dapat memberikan manfaat yang tak terlukiskan bagi tubuh kita:
- memperbaiki pencernaan;
- memperkuat kekebalan;
- buang racun dan racun yang tidak perlu dari tubuh.
Fresh dapat menjadi asisten yang sangat baik dalam memerangi penyakit atau berfungsi sebagai alat pencegahan yang baik. Apel segar akan membantu dengan bronkitis, pir akan membantu menghilangkan masalah yang terkait dengan sistem peredaran darah, cranberry dan kentang segar (tentu saja, secara terpisah) akan membantu dengan infeksi saluran kemih.
Apakah tubuh Anda akan membawa manfaat jus segar atau bahaya, sebagian besar tergantung pada cara mereka dikonsumsi. Lebih baik makan 30 menit sebelum makan, seperti air, Anda harus minum segar kurang dari 20 menit setelah memasak. Tentu saja, setiap jenis cairan memiliki efek positif pada tubuh, tetapi harus diingat bahwa setiap hari seseorang harus mengonsumsi sekitar 2 liter air dalam bentuk murni.
Manfaat yang tidak diragukan dan kemungkinan bahaya bagi jus segar
Jus konsentrat harus diencerkan sedikit dengan air, untuk menghindari beban berat pada pankreas. Untuk tujuan yang sama dianjurkan untuk menyiapkan buah dan sayuran segar.
Penggunaan berlebihan segar, misalnya jeruk atau jeruk bali dapat menyebabkan gastritis atau bahkan sakit maag. Jus wortel dalam kelimpahan mampu mewarnai kulit dalam warna kekuningan karena karoten yang terkandung dalam wortel. Juga, di antara efek samping - kerusakan pada enamel gigi, tetapi berkontribusi terhadap jumlah asam yang banyak dalam buah. Untuk menghindari perjalanan yang tidak diinginkan ke dokter gigi akan membantu jerami biasa.
Jus segar dengan penurunan berat badan
Jus segar bermanfaat tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga penolong yang baik dalam menurunkan berat badan. Posisi memimpin ditempati oleh nanas dan grapefruit. Bersama dengan mereka, penurunan berat badan Anda tidak hanya akan mudah, tetapi juga, tidak diragukan lagi, lezat. Juga pilihan yang sangat baik untuk jus segar untuk menurunkan berat badan adalah apel segar.
Dan dari sayuran lebih baik memilih seledri atau lidah buaya.