Pernyataan semacam itu mengejutkan, karena nilai energi produk ini mencapai hampir 300 kkal / 100 g. Jadi, apakah mungkin untuk makan kurma dengan menurunkan berat badan?
Mengapa penting memilih tanggal "benar"?
Ternyata mereka dapat digunakan dalam periode perjuangan melawan berat badan berlebih , namun, agar mimpi tentang sosok yang baik menjadi kenyataan, Anda harus memilih produk yang "benar". Apa artinya ini?
- Produk bagus yang tidak membahayakan kesehatan harus cukup lunak dan kering, jika dibuat buah kering dengan semua aturan.
- Kurma ketika kehilangan berat badan akan menyebabkan kerusakan yang signifikan jika kita ditawari produk yang lengket basah - ini adalah tanda yang jelas bahwa itu dibuat dengan pelanggaran teknologi: itu hanya direbus dalam sirup gula, mengenyangkan tanggal yang sudah manis dengan gula.
Sebagai aturan, mereka yang sedang diet, membatasi konsumsi banyak produk. Itulah mengapa penting untuk mengklarifikasi apakah tanggal dan diet untuk menurunkan berat badan kompatibel. Untuk mendapatkan jawaban yang nyata, ada baiknya untuk berkenalan dengan sifat-sifat positif buah sawit ini dan mengetahui bahwa mereka tidak membahayakan mereka bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.
Penggunaan tanggal
- Buah-buahan lezat yang manis ini, anehnya, dapat memperkuat gusi dan gigi.
- Mereka tidak terkena untuk mempercepat proses pelayuan dengan asam sulfat, yaitu, mereka adalah produk yang ramah lingkungan.
- Ketika memutuskan apakah akan memakan kurma untuk menurunkan berat badan, perhatikan fakta bahwa mereka mengandung vitamin A , B, C dan lebih dari 20 asam amino yang berguna.
- Mereka memiliki jumlah kalium dan magnesium yang cukup, yang memungkinkan tubuh untuk secara teratur menyingkirkan kelebihan cairan, menghindari edema dan kehilangan kelebihan berat badan.
Penggunaan kurma untuk wanita untuk menurunkan berat badan sudah jelas. Dalam hal ini, jika Anda makan 15 hingga 20 buah sehari, tanpa makan makanan lain (yaitu, menggantinya dengan satu kali makan), Anda tidak bisa hanya mengucapkan selamat tinggal pada berat badan berlebih, tetapi juga menjenuhkan tubuh dengan energi, kesehatan, vitamin. Tidak berlebihan untuk memperhatikan bahwa diet itu sendiri akan menjadi sukacita, karena orang yang sedang diet tidak akan kekurangan manis.
Kurma, manfaat yang telah berulang kali terbukti, juga dapat menyebabkan kerusakan pada penurunan berat badan, jika Anda mengabaikan rekomendasi untuk pemilihan buah yang benar. Selain itu, mereka sepenuhnya kontraindikasi bagi mereka yang menderita diabetes. Dan, tentu saja, jika ada intoleransi individu kurma, karena gula di dalamnya terkandung dalam bentuk fruktosa. Tidak semua organisme merasakannya: banyak orang mengalami diare dan kembung. Untuk sisanya, ini adalah makanan yang lezat dan bermanfaat.