Teh hijau datang kepada kami dari Timur, di mana upacara minum teh tidak dapat dilakukan tanpa minuman kuratif ini. Warna daun teh tergantung pada pengolahannya. Tidak seperti hitam, teh hijau melewati tahap yang jauh lebih sedikit, hanya melibatkan pengeringan, menjaga khasiat teh. Dan dia memiliki banyak sifat yang bermanfaat.
Tentang manfaat teh hijau
Teh hijau mengandung lebih banyak tannin dibandingkan jenis teh lainnya. Ini karena kemampuannya untuk memurnikan tubuh logam berat dan racun. Karena efek diuretik, manfaatnya meluas ke ginjal. Teh hijau mengurangi nafsu makan dan mengandung sedikit kalori. Berkat efek pembersihan dan rendah kalori, teh hijau mempromosikan penurunan berat badan. Orang-orang Oriental percaya bahwa itu adalah teh hijau yang menjaga awet muda. Bukan karena tidak ada yang dia temukan penggunaannya dalam tata rias. Teh hijau memiliki efek pembersihan, warna kulit dan meningkatkan kulit. Ngomong-ngomong, kompres dari teh hijau akan membantu mengatasi masalah lingkaran hitam di bawah mata.
Tidak seperti hitam, teh hijau, kandungan kafein di mana dua kali lebih rendah, memiliki efek tonik ringan pada tubuh. Dokter setuju bahwa itu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, serta pengembangan onkologi. Penggunaan rutin minuman ini menormalkan metabolisme, sehingga teh hijau Cina ini efektif untuk menurunkan berat badan. Seseorang berpikir bahwa teh hijau membakar kalori, namun, agak sulit untuk menyebutnya sebagai pembakar lemak. Penurunan berat badan dicapai dengan membersihkan tubuh dari zat berbahaya dan memperbaiki pencernaan, yang kemudian berkontribusi terhadap penurunan berat badan.
Teh hijau dengan susu
Menambah susu membuat teh hijau lebih enak. Tetapi pada saat yang sama dan berkalori tinggi, - Anda katakan. Namun, dalam hal ini, kandungan kalori dikompensasi oleh kelebihan kalsium. Sebuah studi yang menarik dalam hal ini dipegang oleh Universitas Hawaii. Wanita "eksperimental" ditawari hanya untuk minum segelas susu setiap hari. Bertentangan dengan harapan, pada akhir percobaan, bersamaan dengan penguatan kuku dan gigi yang signifikan, ada juga penurunan berat badan. Para ilmuwan telah menghubungkan kebetulan misterius ini dengan ketergantungan kekurangan kalsium dan obesitas. Berikut ini, diet teh hijau dengan susu dikembangkan, efektivitas yang telah dibuktikan oleh pengalaman. Efek pembersihan teh hijau di kompartemen dengan mikro kaya susu membantu menurunkan berat badan tanpa membahayakan tubuh.
Apa esensi dari diet? Ada dua pendekatan - radikal dan hemat. Jika Anda membutuhkan hasil yang nyata dan Anda tidak memiliki masalah perut, Anda dapat menggunakan tindakan radikal. Dalam hal ini, disarankan untuk berhenti makan, kecuali beberapa buah favorit Anda sehari. Sebagai minuman, pilih teh hijau dengan susu. Jika Anda tidak terpikirkan teh tanpa gula, gantilah dengan satu sendok teh madu. Selain teh, Anda harus minum setidaknya satu setengah liter air bersih sehari. Apakah itu sulit? Maka keinginan untuk menurunkan berat badan dalam diri Anda tidak begitu besar.
Tetapi jika tujuan diet Anda adalah untuk memurnikan tubuh ke tingkat yang lebih besar, maka hari istirahat, sebagai langkah yang lebih hemat, akan baik-baik saja. Arti bongkar muat sederhana - ketika Anda ingin makan, minum teh hijau yang disebutkan di atas dengan susu, tidak lupa juga tentang air. Tapi lebih baik melupakan makanan pada hari seperti itu, agar tidak mengganggu teh untuk melakukan prosedur pembersihan, maka efeknya akan lebih terlihat.
Juga bermanfaat untuk memikirkan cara membuat minuman yang bermanfaat, yang juga ada dua.
Metode satu:
Para pecinta mengatakan bahwa manfaat dan rasa maksimum dicapai dengan menyeduh teh hijau dalam susu. Dengan demikian, susu dipanaskan sampai suhu yang diinginkan, dan kemudian bukannya air mendidih digunakan untuk membuat teh. Dalam hal ini, air tidak diperlukan sama sekali.
Metode dua:
Pilihan ini bisa disebut lebih mudah, tetapi tidak kurang bermanfaat.
Ngomong-ngomong, teh hijau dengan susu bisa diminum baik panas maupun dingin. Manfaat ini tidak berkurang. Sehubungan dengan efek kuratifnya pada tubuh, dianjurkan untuk mengkonsumsi teh hijau sebelum berolahraga dan setelah pelatihan. Disadari itu populer dengan olahragawan dan penggemar kebugaran. Teh hijau juga telah menemukan aplikasi dalam binaraga. Spektrum pengaruh teh pada tubuh sangat luas. Namun, harus diingat bahwa di bawah tekanan rendah tidak perlu terlibat, karena teh hijau digunakan, untuk sebagian besar, hanya untuk memerangi hipertensi.