Berapa banyak kalori dalam selai?

Marmalade adalah kelompok makanan sehat. Namun, ini hanya benar jika itu adalah produk alami yang terbuat dari pure buah dan jus dengan penambahan agen gelling alami. Dalam memperlakukan seperti itu, seharusnya tidak ada aditif kimia yang dirancang untuk meningkatkan rasa, aroma dan umur simpan.

Nilai gizi selai jeruk alami terlampir dalam karbohidratnya, yang mencakup lebih dari 60% produk. Lemak di marmalade tidak ada, dan protein membentuk tidak lebih dari 1%. Pengecualian adalah selai buatan, di mana porsi protein bisa mencapai 10%.

Kandungan kalori dari marmalade

Kandungan kalor marmalade ditentukan oleh produk penyusunnya. Selain itu, berapa banyak kalori dalam marmalade, akan tergantung pada jenisnya:

• jelly marmalade memiliki kandungan kalori 321 unit;
• Jelly-fruity memiliki kandungan kalori 325-330 unit;
• buah dan berry: 320 kkal;
• Mengunyah marmalade baru-baru ini muncul, kandungan kalori bervariasi dari 280 hingga 350 unit.

Mengunyah marmalade dibuat dengan teknologi terpisah. Ini menambahkan campuran lilin-lemak, seperti lilin carnauba. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan produk yang lebih padat yang tidak akan saling menempel. Selai jeruk seperti itu telah menyenangkan banyak anak. Namun, metode produksi dan bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan meragukan utilitas penggunaan produk semacam itu.

Jika kacang ditambahkan ke selai jeruk, dan makanannya ditutupi dengan cokelat, maka kandungan kalorinya akan meningkat 10-15% lagi. Kadang-kadang produk ini ditaburi gula dari atas, yang sama sekali tidak baik untuk kesehatan dan pinggang. Selai jeruk yang paling manis dengan kacang, ditutupi dengan cokelat.

Penting untuk menentukan kandungan kalori dari selai jeruk. Dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat menyiapkan pencuci mulut, yang tidak lebih dari 100 kkal. Jika kita berinvestasi hanya bahan yang berguna dalam produk dan tidak menambahkan gula, kita akan mendapatkan selai makanan yang aman. Kelezatan buatan sendiri dapat dibuat dari gelatin atau pektin dengan penambahan apel, nanas, grapefruit .

Kandungan kalori 1 pc. Marmalade dengan berat sekitar 15 gram adalah 33-55 kkal. Jika Anda mencoba memilih selai yang lebih alami dan memakannya untuk 1-2 potong, ini tidak akan mempengaruhi berat badan dengan cara apa pun, tetapi akan memberi kekuatan untuk melanjutkan diet, memberi nutrisi dan semangat tubuh.