Studi ilmuwan Spanyol, Inggris dan Amerika mengatakan bahwa almond akan menjadi asisten yang baik bagi wanita yang ingin menyingkirkan berat yang tidak perlu dan memperoleh siluet yang indah.
Itu sebabnya almond membantu menurunkan berat badan: bersama dengan beberapa produk lain, almond milik kelompok makanan super yang disebut. Ini berarti produk, sejumlah kecil yang dapat memberikan tubuh manusia dengan jumlah nutrisi maksimum. Semua kacang menempati hampir tempat pertama dalam daftar ini, karena kelaparan sangat mudah dipadamkan.
Apakah almond dan berat badan kompatibel?
Namun, almond terbukti sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Para ahli dari Universitas Barcelona mengamati dua kelompok orang yang ingin menurunkan berat badan. Pada peserta kelompok pertama setiap hari mengonsumsi almond, sambil mengamati diet rendah kalori. Pada kelompok kedua, orang mengikuti diet yang sama, tetapi selama camilan mereka menggunakan karbohidrat seperti kerupuk.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa almond yang dikombinasikan dengan diet memiliki efek yang jauh lebih efektif. Pada saat yang sama, hanya 30 gram (satu genggam) almond mentah per hari akan menjadi bantuan yang cukup untuk wanita terburuk.
Almond tidak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Semua kacang kaya akan lemak yang bermanfaat itu
Selain itu, ada hubungan antara konsumsi kacang dan kadar serotonin yang tinggi, zat yang mengurangi nafsu makan, merangsang kesehatan yang baik, dan meningkatkan kesehatan jantung. Dan meskipun serotonin dikenal sebagai substansi otak, hampir 90% diproduksi di usus, dan hanya 10% - di sistem saraf pusat, di mana mood mental dan nafsu makan seseorang diatur.
Menurut para ilmuwan, penemuan baru bertentangan dengan keyakinan yang dipegang luas bahwa kacang harus dihindari, karena mengandung banyak kalori dan karenanya penuh.