Diet bulan adalah salah satu diet yang paling tidak biasa. Ada bukti ilmiah bahwa, tergantung pada siklus bulan - bulan yang semakin pudar, bulan baru atau bulan purnama - tubuh manusia bereaksi berbeda terhadap segala sesuatu yang terjadi, keadaan fisik dan emosinya berubah. Diet menurut kalender lunar mengasumsikan untuk menggunakan kekuatan energi bulan dalam membangun rencana untuk nutrisinya.
Diet bulan untuk wanita melibatkan prinsip-prinsip berikut:
- Bulan purnama . Fase bulan ini membutuhkan diet karbohidrat. Yang terbaik selama periode ini adalah memakan bubur, sup sereal, dan produk susu untuk keseimbangan.
- Bulan purnama . Diyakini bahwa bulan turun harus memulai siklus penurunan berat badan - selama periode ini, orang-orang penuh dengan kekuatan dan kekuatan, yang cukup untuk berbagai pencapaian. Kegiatan olahraga dan kebugaran aktif juga ditampilkan. Tubuh dengan sempurna menghilangkan racun, yang berarti Anda perlu minum lebih banyak air. Pada periode ini, Anda perlu membatasi jumlah kalori, berikan semua tepung dan semua yang manis.
- Bulan Baru . Bulan Baru adalah masa yang sulit bagi seseorang, saat ini dianjurkan untuk lebih banyak beristirahat dan bersantai. Idealnya selama periode ini, mematuhi diet protein: makan daging rebus dan unggas, dipanggang dalam ikan foil, produk susu, untuk keseimbangan dapat ditambahkan sayuran non-tepung.
- Bulan yang sedang tumbuh . Bulan tumbuh adalah periode yang sulit dalam kehidupan menurunkan berat badan: biasanya nafsu makan tumbuh, dan untuk menjaga dari camilan lezat sangatlah sulit. Pada periode ini, ada baiknya berpegang pada diet bebas garam, dan juga berkonsentrasi pada sayuran dan buah-buahan. Mereka dapat dimakan dalam hampir semua kuantitas.
Lunar Diet 2013
Diet untuk kalender lunar 2013 akan lebih mudah bagi Anda daripada melihat langit dan deskripsi yang teliti tentang semua keadaan bulan. Jika Anda benar-benar memutuskan untuk mengambil jenis makanan ini, akan lebih mudah bagi Anda untuk menempatkan kalender diet tepat di dapur dan menyiapkan produk yang diperlukan terlebih dahulu. Ini akan menghindari situasi seperti kelimpahan daging berlemak di lemari es di bulan baru (karena selama periode ini akan cepat hancur dan membawa Anda ekstra pon).
Didukung oleh diet, kalender akan memungkinkan Anda tidak hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mempersiapkan seluruh keluarga sesuai dengan aturan lunar. Pendekatan ini akan memungkinkan semua orang yang tinggal bersama Anda merasa lebih baik dan ceria terlepas dari fase siklus bulan!