Gooseberry adalah berry yang terampil menggabungkan sifat yang berguna dan kualitas rasa. Leluhur kami biasa makan buah beri gooseberry secara eksklusif demi pemulihan. Beberapa saat kemudian, gooseberry digunakan untuk membuat anggur, sehingga menggantikannya dengan anggur, karenanya menyebutnya buah anggur utara. Dan, tentu saja, ada selai gooseberry, pada masa itu itu adalah makanan lezat. Sampai hari ini, gooseberry tidak kurang diminati, digunakan dalam farmakologi, tata rias dan, tentu saja, dalam memasak.
Berapa banyak kalori dalam gooseberry?
Tanpa ragu, gooseberry akan menjadi asisten Anda yang tak tergantikan dalam menurunkan berat badan. Gooseberry, kandungan kalori yang hanya 43 kkal per 100 g, menguntungkan dengan penurunan berat badan. Tentu saja, kandungan kalorinya juga tergantung pada bagaimana Anda menggunakannya, karena berapa banyak kalori dalam gooseberry itu, makan kue atau kue dengan penambahan gooseberry, nilai energi secara otomatis menggandakan, dan bahkan tiga kali lipat.
Kita terbiasa untuk mencairkan buah asam dengan gula, dan sia-sia, gooseberry, digiling dengan gula, tidak bermanfaat bagi figur, karena kandungan kalori dari kelezatan seperti itu sangat bagus dan, terlebih lagi, manfaat dari hidangan semacam itu bagi tubuh sangat minim. Lebih tepatnya, jika Anda mengonsumsi 100 g gooseberry dengan 50 gram (1,5 sendok makan) gula, kita mendapat sekitar 200 kkal - ini adalah camilan seperti itu.
Salah satu cara paling umum makan gooseberry adalah selai. Sejak zaman kuno, selai gooseberry dianggap sebagai kelezatan raja, dan selama berabad-abad sekarang ini tidak berhenti menyenangkan kita. Pada gilirannya, melestarikan resep nenek moyang kita, kita dengan terampil melengkapi kebiasaan selai, berbagai bahan, misalnya, jeruk, raspberry, walnut dan almond. Selai dari gooseberry sayangnya tidak hanya lezat, kandungan kalorinya sekitar 4.500 kcal per liter selai siap pakai, ketika gooseberry dalam bentuk murni hanya mengandung 430 kalori per 1 kg. Tetapi menggunakan beberapa sendok sehari bahaya kolosal untuk sosok yang tidak akan Anda sebabkan.
Cara konsumsi gooseberry
Dari gooseberry siapkan selai, jelly, jelly, tambahkan ke berbagai hidangan dan makanan penutup. Ada banyak cara untuk menyiapkan gooseberry, tetapi, tentu saja, penggunaan gooseberry dalam bentuk segar lebih bermanfaat daripada yang lain. Dan selain itu, kandungan kalori rendah menyenangkan jiwa mereka yang menurunkan berat badan ...
Gooseberry adalah berry yang terkenal karena variasinya. Ini tidak hanya berbeda dalam warna, ukuran, bentuk, tetapi juga dalam rasa. Sekitar 50 spesies gooseberry diketahui, yang hanya 4 yang umum di Eropa dan Asia. Sesuai dengan preferensi rasa, Anda dapat mengambil variasi yang Anda suka, dan mereka, seperti yang Anda lihat banyak.
Gooseberry mempromosikan penurunan berat badan tidak hanya karena kandungan kalori yang rendah, ini memiliki komposisi dan sifat. Gooseberry kaya serat , yang membantu membersihkan usus, menghilangkan racun, racun dan garam dari logam berat. Ini juga memiliki efek diuretik dan choleretic ringan.
Gooseberry menurunkan kadar gula dan kolesterol dalam darah. Dan selain itu, sangat kaya vitamin - A, B1, B2, B5, B6, C dan E. Ini juga merupakan gudang elemen seperti kalsium, besi, yodium, magnesium, natrium, klorin, mangan, fosfor dan kalium.
Ada banyak diet, yang termasuk gooseberry, ada diet, produk utama yang berry ini.
Untuk efek yang lebih cepat, disarankan untuk melakukan diet, tetapi bukan fakta bahwa setelah itu Anda akan menyimpan hasilnya, selain itu, sementara tidak mendapatkan beberapa kilogram lagi. Jika Anda benar untuk menurunkan berat badan, maka diet untuk Anda - bukan pilihan, tetapi masih dengan pengaturan hal-hal ini, gooseberry akan memiliki Anda tidak seperti sebelumnya. Dengan pola makan yang benar dan seimbang, Anda dapat seminggu sekali mengatur hari-hari pembukaan dengan menggunakan gooseberry. Percayalah, hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu!