Penggunaan jus tomat adalah karena adanya berbagai vitamin dan mineral yang ada di tomat. Anda bisa minum pada usia berapa pun. Terutama berguna bagi mereka yang menderita kelebihan berat badan.
Manfaat dan bahaya jus tomat
Minuman sayuran yang baru disiapkan memiliki sejumlah properti:
- Berkat kandungan serotonin meningkatkan suasana hati dan secara positif mempengaruhi aktivitas sistem saraf.
- Penggunaan jus tomat untuk menurunkan berat badan adalah kemampuannya untuk membersihkan usus, bahkan dari racun lama dan produk pembusukan lainnya.
- Dengan penggunaan teratur meningkatkan metabolisme.
- Penggunaan jus tomat untuk pria adalah karena fakta bahwa minuman tersebut memiliki efek positif pada potensi dan mengurangi risiko kanker prostat.
- Minuman membantu menghilangkan rasa lapar, yang berarti Anda dapat menggunakannya sebagai camilan sebelum makan utama.
- Hal ini juga perlu disebutkan tentang kandungan kalori rendah dari jus tomat, jadi bahkan jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah besar pada berat badan Anda, itu tidak akan tercermin.
- Komposisi jus tomat termasuk zat yang berharga - likopen, yang mengurangi risiko tumor ganas. Penggunaan jus tomat meningkat, jika Anda menggabungkannya dengan krim asam, zat ini diserap lebih baik bila dikombinasikan dengan lemak.
Jus tomat merusak dapat membawa dengan penggunaan minuman yang dibeli, karena produsen yang tidak bermoral dapat menggunakan produk manja, dan juga menambahkan pengawet dan aditif lainnya.
Diet 2 minggu
Penggunaan jus tomat untuk wanita adalah kemampuan untuk menyingkirkan beberapa kilogram dalam waktu singkat. Diet ini dirancang selama 14 hari, di mana Anda bisa kehilangan hingga 5 kg. Menu hari ini adalah sama dan terlihat seperti ini:
- sarapan: 1 sdm. jus dari tomat, 2 potong roti gandum, 100 gram keju cottage, serta buah, tetapi tidak pisang dan anggur;
- Makan siang: 1 sdm. jus tomat, sebagian nasi dan sepotong ikan yang dimasak tanpa minyak, apel dan sayuran ;
- Camilan sore: 1 sdm. jus dari tomat;
- makan malam: 1 sdm. jus dari tomat, potongan daging steak yang terbuat dari daging sapi, sayuran, dan 50 g nasi.
Bongkar hari
Dalam hal ini, diet hanya terdiri dari 1,5 liter minuman yang baru disiapkan. Untuk perubahan rasa, Anda bisa menambahkan sedikit jus lemon, bit, atau seledri.
Diet 3 Hari
Dalam hal ini, menu akan terlihat seperti ini:
- sarapan: telur rebus dan secangkir teh atau kopi tanpa gula;
- sarapan kedua: 220 g keju cottage bebas lemak dan 1 sdm. jus tomat;
- makan siang: 220 g dada atau ikan rebus, salad sayuran, yang harus diisi dengan jus lemon dan sekitar 140 g buah beri merah;
- makan malam: infus herbal.
Selain itu, dianjurkan minum sekitar 2 liter air.
Diet Mingguan
Selama waktu ini, Anda bisa kehilangan hingga 5 kg. Selain menu ini, Anda harus minum air non-karbonasi dengan lemon. Menu mingguan terlihat seperti ini:
Hari # 1: 1 l jus dari tomat, 160 g kentang rebus, 3 cangkir teh tanpa gula.
Hari # 2: 1 l jus dari tomat, 0,5 kg keju cottage bebas lemak, 3 cangkir teh tanpa gula.
Hari # 3: 1 l jus dari tomat, 1 kg buah kecuali pisang dan anggur, 3 cangkir teh tanpa gula.
Hari # 4: 1 liter jus dari tomat, 0,5 kg dada ayam rebus, 2 cangkir teh tanpa gula.
Hari # 5: 1 l jus dari tomat, 700 g buah kering kecuali kismis, pisang dan buah ara, 300 ml teh tanpa gula.
Hari No. 6: 1 liter jus dari tomat, 500 g keju cottage rendah lemak, 3 cangkir teh tanpa gula.
Hari No. 7: 1 L jus dari tomat, 500 g ikan rebus, 3 cangkir teh tanpa gula.
Aturan penting
Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari jus tomat, Anda perlu mengikuti beberapa rekomendasi:
- Tidak dianjurkan untuk menggabungkan minuman dengan produk yang mengandung pati.
- Untuk minum jus tomat dianjurkan untuk setengah jam sebelum makan, tetapi dari makan selama makan lebih baik menolak.
- Tidak dianjurkan untuk memanaskan minuman, karena zat yang berguna hilang, dan asam yang berguna menjadi berbahaya.