Praktis setiap hari ada beberapa obat baru yang membantu menurunkan berat badan. Salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan adalah surimi. Bagi banyak orang, nama ini tidak diketahui, meskipun produk ini adalah pengunjung yang cukup sering di meja Anda. Surimi - daging cincang ikan, yang merupakan bagian dari tongkat kepiting. Ikan untuk menyiapkan surimi memiliki daging lunak, mengandung banyak protein yang berguna.
Tradisi Jepang
Jika Anda melihat wanita Jepang, Anda dapat melihat bahwa di antara mereka hampir tidak ada lemak, kulit mereka selalu indah dan kencang, dan mereka hidup sangat lama. Semua ini disebabkan oleh fakta bahwa makanan sehari-hari mereka termasuk banyak makanan laut, termasuk surimi. Hampir semua hidangan masakan Jepang mengandung yodium, asam lemak omega-3, selulosa dan mikro lainnya.
Bagaimana cara menyiapkan surimi?
Diterjemahkan dari bahasa Jepang, kata ini berarti ikan tanah yang dicuci. Dasarnya diambil oleh ikan laut tanpa lemak, misalnya, cod, pollock dan sebagainya, yang beberapa kali digiling menjadi massa homogen, dan kemudian dicuci dengan air bersih. Pada akhirnya, ternyata adalah surimi, yang tidak memiliki rasa atau bau, karena itu hanya protein murni. Surimi digunakan untuk memasak berbagai hidangan, termasuk tongkat kepiting.
Apa yang harus saya lakukan?
Yang pertama adalah merevisi diet Anda, di mana seharusnya tidak ada makanan yang berbahaya dan berkalori tinggi. Lakukan semuanya secara bertahap, pertama berhenti menggunakan mayones, lalu hilangkan kentang goreng dan sebagainya. Gantilah dengan makanan laut, buah-buahan, teh hijau dan, tentu saja, kepiting dari surimi. Untuk mendapatkan hasil yang baik, Anda harus memasukkan tongkat kepiting dan makanan laut lainnya di setiap kali makan. Ingat tentang kualitas produk dan belilah hanya di tempat-tempat yang sudah terbukti.
Contoh diet pada tongkat kepiting
Gunakan diet ini tidak bisa lebih dari 4 hari. Dalam diet Anda, dari mana Anda sudah mengeluarkan makanan berbahaya , tambahkan 200 g kepiting dan 1 liter lemak rendah kefir. Dianjurkan untuk makan makanan kecil setiap 3 jam, sehingga Anda tidak akan merasa lapar. Sangat penting untuk minum hingga 2 liter air setiap hari. Jadi, ada peluang untuk menurunkan berat badan hingga 5 kg, itu semua tergantung pada kelebihan berat badan Anda. Kontraindikasi untuk diet seperti ini adalah masalah dengan perut dan usus.