Vitamin apa yang ada di aprikot?

Semua orang menantikan musim panas, untuk mendapatkan kesenangan dari berbagai buah dan buah. Ada pendapat bahwa dengan cara ini, seseorang dapat membuat sendiri pasokan vitamin, "bantal keselamatan dari penyakit" tertentu, selama hampir satu tahun!

Aprikot buah manis - banyak yang menyukainya, dan beberapa dapat memakan hampir satu kilogram setiap kali! Saya ingin tahu jenis vitamin apa yang terkandung dalam buah aprikot dan seberapa bergunanya vitamin tersebut.

Berguna sifat aprikot - vitamin dan mineral

Aprikot mengandung sejumlah besar mineral yang berguna dan zat aktif secara biologis, memperkaya tubuh manusia dengan propertinya!

Vitamin:

1. A - memiliki sifat yang berguna untuk mata, dan juga mengurangi risiko munculnya penyakit yang terkait dengan onkologi.
2. B1- adalah pengatur metabolisme, yang memasok karbohidrat ke tingkat sel; mampu melakukan penyembuhan luka secara dini.
3. B2 - membantu pembentukan antibodi, dan dengan demikian meningkatkan daya tahan tubuh terhadap banyak infeksi; jika perlu, menyeimbangkan kerja reproduksi dalam sistem manusia, dan akan mempengaruhi sirkulasi darah.
4. B5 - adalah pengatur sistem saraf, yang terlibat dalam menyediakan berbagai pertukaran dalam sistem: lipid, protein dan karbohidrat. Membantu mengatur kerja kelenjar dalam tubuh seseorang dengan benar.
5. B6 - mempromosikan proses pembentukan darah dan antibodi. Semacam asisten, untuk asimilasi karbohidrat dan protein yang baik. Mencegah penuaan tubuh.
6. B9 - memiliki sifat yang meningkatkan kekebalan. Itu terlibat dalam penghancuran kolesterol berbahaya. Berpartisipasi dalam formasi darah.
7. C - berisi satu set properti yang berguna. Membentuk antibodi, yang meningkatkan ketahanan tubuh untuk berbagai penyakit. Itu membuat dinding pembuluh darah lebih kuat, dan juga mencegah pembentukan penyakit kanker!
8. E - memiliki efek menguntungkan pada kondisi umum rambut dan kulit, memberikan mereka dengan elastisitas, bersinar sehat dan ketegasan.

Mineral:

• potassium;
• fosfor;
• kalsium;
• magnesium;
• tembaga;
• aluminium.

Semua mineral yang ada dalam buah aprikot tidak dapat digantikan oleh orang yang memiliki masalah dengan kardiovaskular sistem, dan fosfor dan magnesium, mempengaruhi peningkatan memori .

Asam buah:

• apel;
• lemon;
• salisilat;
• anggur.

Kandungan asam ini dalam aprikot, memungkinkan buah menjadi bermanfaat, terutama bagi tubuh dalam proses pertumbuhan. Berkat mereka, pertumbuhan dirangsang, kekebalan meningkat dan peredaran darah otak meningkat.