Minuman energi dapat disiapkan oleh semua orang. Pada dasarnya, minuman seperti ini populer di kalangan orang-orang pesta, olahragawan, dan pecandu kerja. Tidak perlu membeli energi, minuman energi mudah disiapkan di rumah.
Bagaimana cara membuat minuman energi?
Minuman energi rumah dibuat sangat cepat dan tidak membahayakan tubuh. Dimungkinkan untuk menambahkan alkohol jika Anda ingin menghibur. Untuk membuat minuman energi dengan tangan Anda sendiri, Anda perlu tahu tentang unsur-unsur kimia yang diperlukan untuk menentukannya.
Jika Anda membutuhkan minuman untuk mempertahankan nada Anda dengan latihan berat, Anda membutuhkan banyak cairan, garam, gula, dan vitamin C. Untuk memulihkan kekuatan, meningkatkan tonus otot dan kebangkitan, Anda membutuhkan antioksidan, taurin, glukosa, kafein, vitamin B, gula, glukosa.
Kami menawarkan resep minuman energi, yang dapat Anda persiapkan sendiri.Resep minuman energi
- Segelas air panas, madu secukupnya, dua sentimeter jahe, sejumput kunyit, sejumput kapulaga tanah. Potong jahe, gunakan mesin press untuk bawang putih, masukkan ke dalam cangkir. Tambahkan bumbu, madu, dan tuangkan air mendidih. Jangan minum minuman ini di malam hari, karena akan sangat sulit untuk tertidur. Madu akan menghibur dan meningkatkan rasa energi, kunyit akan memberi energi dan meningkatkan metabolisme, jahe juga merupakan harta berharga yang bermanfaat.
- Pisang matang, dua sendok makan minyak almond, dua daun kubis, setengah gelas yogurt, satu sendok makan biji rami, segelas susu. Minuman ini dianjurkan untuk diminum di pagi hari, Anda dapat menambah energi dua roti gandum - maka Anda akan mendapatkan sarapan yang bergizi dan sehat.
- Dua cangkir kopi, dua sendok makan mentega. Jangan gunakan kopi instan. Untuk menyiapkan minuman energi ini, ambil mentega dan masukkan blender bersama kopi sampai busa diperoleh.