Musik untuk yoga adalah alat yang sangat penting untuk menciptakan suasana hati dan persepsi diri yang diperlukan. Kelas yoga, yang dilakukan di bawah pengiring khusus, memungkinkan Anda untuk menembus lebih dalam ke dalam kesadaran Anda, dan ke dalam budaya tindakan luar biasa ini. Selain itu, musik India untuk yoga memberikan kontribusi untuk relaksasi yang mendalam sehingga sulit untuk membayangkan keadaan serupa yang dicapai dalam keheningan.
Musik untuk kundalini dan jenis yoga lainnya
Musik untuk berlatih yoga bukan hanya melodi yang indah dan menyenangkan yang membantu mencapai relaksasi khusus. Terbukti bahwa penggunaan musik yang tepat dapat menyembuhkan tubuh dan menyeimbangkan semangat, menyelaraskan orang, membuatnya merasa nyaman dan luar biasa menyenangkan. Varian musik untuk yoga dan meditasi yang dapat mempengaruhi Anda dengan cara yang ajaib cukup banyak:
- musik Mata Mandir Singh;
- penyanyi Snatam Kaur dan terutama albumnya "The Gates of Liberation" (suaranya yang sensual dan menyenangkan tidak akan meninggalkan siapa pun yang acuh tak acuh);
- penyanyi Hein Braat (teknik penampilannya mempesona dan berguncang dengan keahliannya);
- penyanyi Deva Premal (banyak guru yoga mengakui bahwa ini adalah jenis musik yoga yang harus ada dalam kehidupan semua orang yang ingin bergabung dengan pengetahuan ini);
- duet musik "Mirabay Ceiba" dan album "Ocean" mereka (sempurna menyampaikan semangat tradisi Yoga Kundalini, yang ditunjukkan sebagai hasil interaksi dua budaya sekaligus: India dan Eropa).
Selain waktu ketika Anda bertunangan, disarankan bahwa Anda cukup memasukkan musik ini dari waktu ke waktu di rumah, dan itu akan mengisi setiap milimeter ruang dengan ketenangan yang menyenangkan.
Musik untuk yoga anak-anak
Musik untuk berlatih yoga penonton termuda, tentu saja, agak berbeda. Dan pelajaran itu sendiri tidak dilakukan dengan cara yang sama seperti pada orang dewasa: dari orang dewasa, kesadaran matang, penerimaan filsafat, pekerjaan yang lebih dalam pada diri sendiri diperlukan. Dalam kasus anak-anak, kelas sering terjadi dalam bentuk semi-permainan, yang memungkinkan mereka untuk tertarik dalam pelatihan. Dalam hal ini, musik pada tahap ini bisa menjadi apa saja - jika saja dia menyukai anak-anak.
Pada usia di atas 12 tahun, Anda dapat beralih ke opsi yang lebih serius. Namun, pada usia berapa pun musik standar akan melakukannya, yoga hanya akan mendapat manfaat dari ini: penting bahwa musik disukai oleh pendengar muda. Selain itu, ia memainkan peran penting: membantu untuk menarik minat anak-anak dalam studi mereka, dan pada kenyataannya mereka memungkinkan anak untuk berkembang dengan sangat harmonis sejak usia kecil.
Bukan rahasia bahwa melakukan asana memperkuat tulang, sendi, otot, ligamen, yang berarti tubuh anak berkembang cukup aktif, dan tidak ada bahaya cedera. Selain itu, kelas mengembangkan sistem kardiovaskular, pernapasan, visual dan bahkan saraf bayi.
Juga penting bahwa, berlatih yoga, setiap anak tidak hanya mengembangkan cangkang fisiknya, tetapi juga komponen mentalnya. Anda akan terkejut melihat bahwa setelah beberapa bulan, anak itu telah menguasai seni mengendalikan diri dan telah berhenti menjadi berubah-ubah, menuntut, gelisah, agresif.
Jika anak Anda sudah terlibat dalam pilihan anak, kemudian bersantai musik untuk yoga dapat disertakan bersamanya di rumah, sehingga bayi secara bertahap terbiasa dengan versi yang lebih dewasa. Biasanya, mereka yang berlatih yoga saat masih anak-anak, terus terlibat di dalamnya dan di masa dewasa.